麥田稻鷹急診廳

大家好，我是主持人麥田稻鷹，希望能和您一起分享學習、生活中的幸福和痛苦，讓您卸下心理包袱，更輕松、更健康地面對高考。

麥田稻鷹：

在別人看來，當班長最好了，有權有勢?？墒?，卻沒有人知道，每一個班長內心的苦。我當初也以為當班長并不是一件壞事，可是，自從當了班長后，我才發現，原來每一個班長都是那么苦的。為什么班長總是會被人誤解呢？怎么樣才能讓他們知道我的苦呢？

廣東 秋梅

秋梅：

以前，我一心去幫助別人卻受到誤解的時候，也會感到非常委屈，現在，我的委屈感已經淡化多了。因為，我已經明白，一個人無論做什么，總會有人支持，有人反對。而那些反對我的人，未必懂得我的意思。如果，因為這些反對、嘲諷、謾罵、人身攻擊，我就停止做自己想要做的事情，那只能說明我的信念還不夠堅定，這樣的我又怎么能配得上我想要實現的夢想呢？既然，你選擇了做班長，就要擔負起自己的責任，那你也就應該直面隨之而來的贊美和攻擊。你覺得呢？

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我有的時候很看不慣某些事，但是由于種種原因又不好意思說出來，憋在心里很難受！有時候我很討厭某些人的一些做法，但是因為是同學的關系而不好意思說，怎么辦呢？

山西 陳杰

陳杰：

做一個心理上成熟的人，第一點就是要允許自己擁有任何情緒，要接納那個會悲傷、會憤怒、會喜悅、會害怕的自己。要知道，我們都是有思想與情感的人，而不是什么銅墻鐵壁，遇到事情，怎么能做到平靜如水呢？如果，在外人面前流露出自己的情緒，你覺得暴露了自己，會感到不好意思，那么請你一個人的時候也記得要盡情地將情緒發泄出來，因為壓抑得太久，那些情緒會傷了你。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我是一名高三學生。在之前一系列的模擬考中，我的成績一直都還蠻穩定的，也算過得去。但我卻老是怕高考會發揮失常。因為我超怕高考時會很緊張，以至于現在我都無法正常解題，也不能靜下心來學習了，有種聽天由命的打算。哎，我該如何是好呢？

濟南 秀麗

秀麗：

其實，讓你恐懼的，并非“恐懼源”高考本身，而是來自你心中對失敗和無助的預感。每個人都必有一死，但最令人害怕的是死亡無法掌控，不知何時發生、如何發生。你可以購物，可以游戲，可以一再回避，也可以用其他刺激的事情來不斷轉移注意力，但你真正想逃開的“恐懼感”卻依然深植于內心。唯有承認，才能原諒，進而超越。承認自己的一切感受，原諒那個會心跳加速、冷汗直流的自己，然后，才有可能直面你最害怕的事物。正如埃莉諾·羅斯福所說：“當你駐足停留，直面恐懼時，你能從每一次經歷中獲得力量、勇氣和信心。你能夠對自己說，我經受住了恐懼的考驗，我能夠承受將會發生的一切。”

麥田稻鷹