孫大美
快樂(lè)生活靠自己尋找。真是光陰似箭,不知不覺(jué)我已經(jīng)退休五年,進(jìn)入奔7的年代了。記得剛退休時(shí),很不適應(yīng)閑暇生活,在單位忙碌了幾十年,早已習(xí)慣成自然,一下子退休在家,什么事兒沒(méi)有,感覺(jué)空虛寂寞無(wú)聊。偶然從小報(bào)上看到一則消息,使我意識(shí)到如何過(guò)好退休生活的重要性,快樂(lè)生活要靠自己尋找。開(kāi)始學(xué)習(xí)了一段時(shí)間的書法,覺(jué)得缺少社會(huì)交流,生活似一杯白開(kāi)水,談不上什么快樂(lè)。有朋友相約找地方打乒乓球,正合我意,欣然前往。打乒乓球這種運(yùn)動(dòng)小時(shí)候玩過(guò),退休前也偶爾打一打,知道一點(diǎn)皮毛,它活動(dòng)范圍不大,運(yùn)動(dòng)量適中,危險(xiǎn)性較小,不僅鍛煉身體,還能鍛煉大腦反應(yīng)能力,雖是年輕人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,但也適合中老年人運(yùn)動(dòng)。三五局打下來(lái),身上汗?jié)n漬的,心中感到特別舒暢輕松。自己心中慶幸,以前不經(jīng)意的玩意兒現(xiàn)在還能派上用場(chǎng)。
快樂(lè)在群體活動(dòng)中。人是社會(huì)動(dòng)物,長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)了群體就會(huì)感到孤獨(dú)。打球的地方是省老干部活動(dòng)中心,來(lái)這里打球的人不少,都是退休了的干部職工,年齡大的還有年近九旬在上甘嶺打過(guò)仗的老英雄。球場(chǎng)上銀球飛舞,歡笑聲叫喊聲此起彼伏,一個(gè)個(gè)沉浸于快樂(lè)的競(jìng)技之中。自從知道這個(gè)活動(dòng)場(chǎng)所后,我也幾乎每天置身其中,在球臺(tái)前來(lái)回地跳躍著。打球的人大多數(shù)都是業(yè)余愛(ài)好,也有少數(shù)受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的退休運(yùn)動(dòng)員,大家水平參差不齊,各有自己的“野路子”,風(fēng)格五花八門。球友們都友好相處,不計(jì)較你輸我贏,都是為了鍛煉身體。高手們遇到低手時(shí),不輕視對(duì)方,在練球中熱誠(chéng)地予以指導(dǎo),計(jì)分競(jìng)賽時(shí),雙方在競(jìng)技斗智中獲取快樂(lè),偶爾也露點(diǎn)破綻讓對(duì)方得分高興;對(duì)手間年齡懸殊較大的,年輕者一般都會(huì)注意不打刁鉆之球,避免老者來(lái)回奔跑而摔跤;打球累了休息時(shí),球友們常常聚在一起或交流球技球藝。或侃天南海北,現(xiàn)出一幅“古今多少事,都付笑談中”的快樂(lè)圖景,球場(chǎng)已成了老人們不可或缺的快樂(lè)天地。
身心健康是快樂(lè)生活的前提。首先是達(dá)觀地看待“年老”問(wèn)題。雖然“人生易老天難老”,但是人在不同的年齡階段對(duì)人生的感覺(jué)往往是不同的。年輕時(shí)意氣風(fēng)發(fā),壯志豪情,充滿幻想,精力充沛,感覺(jué)人生是漫長(zhǎng)而大有作為的。到了退休的時(shí)候難免覺(jué)得人生短暫,日子過(guò)得太快,恍惚之間已到了老年。人老了,身體差一些,這是自然規(guī)律,但我自打球以來(lái)感覺(jué)身體狀況比退休前還要好一些。打了幾年球,多年的腎囊腫、肝囊腫沒(méi)有了,飯也吃多了,抵抗力也增強(qiáng)了,精神也好多了。
珍惜美好生活,不負(fù)美好時(shí)代。我們正生活在一個(gè)美好時(shí)代。經(jīng)過(guò)三十多年的改革開(kāi)放,國(guó)家強(qiáng)盛、社會(huì)安定,城鄉(xiāng)面貌發(fā)生巨變,正向全面小康邁進(jìn)。好時(shí)代好生活得來(lái)不易,我們應(yīng)該萬(wàn)分珍惜,好好享受國(guó)家?guī)Ыo我們的美好生活。