太陽穴適宜的人群和使用宜忌

太陽作為人體最重要的經外奇穴之一，使用范圍很廣，但值得注意的是，不同的人使用太陽時應當配合不同的手段，否則也會出現問題。

哪些人群適合使用太陽

從年齡上來說，按摩太陽適合所有人；在太陽進行刮痧僅適合成年人；而用皮膚針在太陽進行叩刺，則多用于嬰幼兒及青少年。

從體質上來說，按摩太陽適合所有人；在太陽刮痧適合體質偏壯實的人；用皮膚針對太陽進行叩刺，則適用于所有的青少年。

如何更合理地使用太陽

按摩太陽既可以在身體沒有不舒服的感覺時用于預防性保健，也可以在身體不適時進行治療性保健；在太陽進行貼敷主要是在身體不適時使用；艾灸太陽既可以做預防性保健，又可以做治療性保健；在太陽進行刮痧則主要用于治療性保健；用皮膚針在太陽進行叩刺，主要是在身體功能出現異常時才使用的。

如何掌握使用太陽的程度

按摩的手法應當輕柔，通常每次10-15分鐘，自己感覺舒服時就可以了。

同時，刮痧手法不宜過重，當太陽穴出現痧點或痧條時即可。另外，對青少年使用皮膚針叩刺，應當叩到局部的皮膚變紅而沒有出血或有微微的滲血；對嬰幼兒使用皮膚針叩刺，只需要皮膚微微的發紅就可以了。

使用太陽需要注意什么

雖然太陽的使用范圍很廣，但由于它的深層是整個顱骨中最薄弱的地方，所以使用時有一定的風險。那么，在使用太陽時我們應當注意些什么呢？

按摩時手法不宜過重，應當由輕到重，逐漸找到適宜的力度，切忌使用暴力，或者突然發力。

由于太陽在面部，所以使用刮痧的方法時，出痧不宜過多，只要有輕微的痧點就可以了。

在太陽使用皮膚針時不要求出血，只要穴位皮膚變紅即可。

血友病患者、凝血因子異常、糖尿病患者不能使用皮膚針、刮痧的方法，使用艾灸時尤其注意不要燙傷。