普通高校排球課教學中排球意識的培養

崔熙

【摘 ? ?要】排球意識是排球運動的靈魂，本文針對普通高校排球教學的現狀，分析了提高排球意識的培養途徑。

【關鍵詞】排球意識 ?排球教學 ?培養途徑

中圖分類號：G4 ? ?文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.12.149

排球意識是排球運動的技術動作，戰術配合以及比賽場上的情景在運動員頭腦中的反映。它屬于自覺的心理活動過程，必須與技術動作和戰術行動等結合起來才能在球場上體現出來。它融排球基本知識、基本技術、基本技能、戰術意識、專項素質、心理狀況等諸種專項運動知覺于一體。表面上它像是一種看不見、摸不著的抽象概念，而實際上它是一種具體的，客觀存在的軟技術。平時我們在評論一個球隊或某名隊員的臨場表現時總要提到他們的戰術意識、進攻意識、防守意識、保護意識、反攻意識、球場意識等，這些都屬于排球意識的范疇。

排球意識強的隊能準確地把握攻防節奏，無謂失誤少，戰術組織成功率高，情緒穩定，能把握每一次得分機會和發揮每個隊員的主觀能動作用。排球意識差的隊，比賽中往往表現出無謂失誤多，戰術組織差，小球處理不好，有勁用不上，情緒易急躁或消沉。

針對上述問題分析，培養學生排球意識就是要在基礎課教學中把技術訓練和意識培養有機地結合到一起，在提高技術的基礎上，不斷提高“場上意識”水平，達到以練為戰的目的，提高排球課教學效果，適應排球比賽的需要。

一、排球意識在排球運動中的作用

1.支配行為。具有良好排球意識的運動員，通常在訓練和比賽中，就能以正確的潛在意識支配自己的合理行動，決斷應變時機，自覺主動并創造性地根據已經變化或預測可能變化的情況，及時調整自己的思路與行動。

2.動選擇。運動員在比賽過程中，首先意識到當時的攻守對抗態勢，在復雜的情況中重點意識到與自身行動意向最為密切的信息，進而對自己的行動做出準確的判斷和選擇。

3.行動預見。比賽雙方對抗激烈，球場情況瞬息萬變，運動員在比賽中為了取得最佳行動效果，采取相應的對策，就必須洞察情況變化，并預見未來的發展，準備好各種應對的辦法。

二、培養學生“排球意識”的意義

1.培養學生“排球意識”是排球運動發展趨勢的需要。對于初學者不僅要使他們逐步掌握和提高排球運動的技術、戰術水平，更重要的是培養學生具有強烈的戰術意識。這樣才能使學生學到技術，得到正確、合理、適時的發揮，使比賽場上氣氛活躍，技術運用恰到好處。

2.培養學生“排球意識”是排球運動技術特點的需要。在排球運動中攻、防頻繁是排球運動的主要特點。在快速的攻、防頻繁交替的情況下。這要求初學者逐步具備全面觀察、分析、判斷的反應能力，以及應變能力，而這些因素是“排球意識”的重要方面。

3.培養學生“排球意識”是合理運用技術、戰術的需要，同時也是彌補基本技術，促進身體素質和身體條件的不足，延長運動壽命，提高運動質量的需要。

三、教學中排球意識的培養途徑

1.洞察全場、擴大視野觀察能力是形成排球意識的前提。首先必須對排球場情況做出正確的判斷，廣泛的感知全場，獲得豐富的資料，擴大視野范圍，才能更好地掌控比賽。例如：在教學訓練中，可采取四人隔網對墊，每次墊球后做一個動作，要求其他三人同時說出他的動作，這樣鍛煉學生的觀察能力，擴大其視野范圍。

2.快速反應、分析判斷排球比賽情況瞬息萬變。良好的戰術意識，要求比賽者必須反應迅速，提前分析做出判斷，不僅抓住事物的外部特征，還要及時識破對手制造的假象，教學中，可采用三人進行打墊練習，其中一人打墊結合，或遠或近、事左時右、時重時輕，對面兩人通過快速反應、準確判斷，把球打回。

3.實戰靈活、善于變通排球技術，更重要的是怎樣靈活運用，達到實戰靈活的效果。學生通過有目的、有創意的發散思維訓練，進一步提高比賽中排球意識的發揮，無論進攻還是防守，都應抓住時機，把每一場比賽打“活”。在教學訓練中，教師應在比賽中滲透，例如：對方隊員比賽中有哪些缺點，要求本方隊員據此做出對方不適應的有效戰術，抓住時機進行突襲，做到靈活應戰，善于變通。

4.總結提高、預見未知創造各種機會讓學生參加實際比賽。以豐富臨場經驗，培養合理運用技術戰術的能力，這是提高排球意識的有效方法。同時多觀看國際比賽，分析比賽情況，總結經驗教訓，不斷提高排球意識，排球比賽對抗激烈，球場情況瞬息萬變，必須洞察情況變化，預見未來的發展，準備好各種應對的方法。

5.提高興趣、專業知識學習。在教學中，教師應講解排球意識的概念及作用，要組織運動員觀看高水平的排球比賽，幫助他們分析比賽場上出現巧妙配合及嫻熟的技術動作的作用，在課上，教師要采用多變的訓練方法以提高學生的上課興趣。專業知識的學習內容應廣泛，既有一般文化知識的內容，也有專項理論知識的內容。學習理論，豐富知識，是培養排球意識的基本條件。

四、排球教學中的具體實踐

（一）發球教學中排球意識的培養

發球是排球比賽的一項重要的進攻性技術，它隨著排球運動的發展而不斷創新與提高。發球是比賽的開始，也是進攻的開始。準確而有攻擊性的發球，不僅可以直接得分或破壞對方進攻戰術的組成，還可減輕本方防守壓力，為防反創造有利條件。有威力的發球還可以鼓舞全隊士氣，打亂對方陣腳，在心理上給對方造成威脅，起到破壞對方部署和挫傷對手士氣的作用。

（二）接發球教學中排球意識的培養

接發球是組織進攻的開始，是組成戰術的必備條件。接發球的好壞關系戰術的質量和效果，關系著本隊情緒的漲落。因此，接發球不僅是使球不落地，而更重要的是把球穩而準的按戰術要求送到既定目標。這一點在初學者教學中要反復強調。

（三）二傳教學中排球意識的培養

二傳的技術動作細膩精確，運用變化多，傳球意識的培養主要從傳球的高度、遠度、弧度、速度、方向和擊球點的準確性上進行。教學中要培養學生做到：第一，能根據一傳球的近網、遠網、速度、弧度、落點等正確移動取位和選用傳球方法。第二，根據本方隊員的進攻能力和所處位置及既定戰術要求合理分配傳球。第三，傳出的球能滿足扣球隊員的要求，適合扣球者的特點，是進攻隊員能淋漓盡致的發揮扣球威力。第四，根據對方攔網隊員的水平和站位正確選擇突破口。

（四）扣球教學中排球意識的培養

扣球是排球進攻的主要技術，是得分的重要手段，是戰術配合的結束階段。扣球意識的培養從能否突破對方的防守著手。在教學中要培養學生做到：第一，有強烈的扣球欲望和敢打必勝的信念。第二，根據一傳球的方向、弧度、速度、落點能預辨出可能組織的戰術。第三，根據二傳球的方向、弧度、速度、擊球點能準確決定助跑起跳的時間地點。第四，助跑前和騰空后利用敏銳的觀察力根據對方攔網人數、位置、手型、起跳時間、高度以及場上防守站位情況正確選用扣球路線和個人技術。第五，每個人都要有扣球準備，掩護同伴的扣球也要假戲真做。在教學訓練中要注意提高學生的彈跳高度和在各種情況下的起跳能力，以及提高學生控球的能力和個人戰術變化能力。另外，教學時結合攔網進行扣球訓練，使扣球、攔網相互促進、同步提高。

（五）攔網教學中排球意識的培養

攔網既是防守技術又是進攻手段。可以想象多次以四兩撥千斤的有效攔網，對消弱對方銳氣，動搖對方信心，造成其心理上的壓力，攔網技術顯示出多么大的作用。攔網意識的培養主要從準確判斷扣球路線著手。在教學訓練中要培養學生：第一，樹立敢于攔網的監督信心，你扣我攔，積極主動。第二，盡可能的提早識別對方的進攻意圖并善于隱蔽自己的意圖，從而有的放矢的進行攔網和提高攔網質量。

總之，排球的基本技術和應具備的排球意識是組成戰術的基礎。沒有全面、準確、熟練地技術和良好的專項意識一切戰術設想都無法實現。因此，要把排球的專項意識培養滲透落實到教學訓練的各個環節中。既要學習技術的規格和要領，使學生形成正確合理的動作定型;又要明確各項技術的目的性，使技術訓練帶有戰術因素，提高技術的運用能力。創造各種機會讓學生參加實際比賽，以豐富臨場經驗，培養合理運用技術戰術的能力，這是提高排球意識的有效方法。同時多觀看國際比賽，分析比賽情況，總結經驗教訓，不斷提高排球意識，排球比賽對抗激烈，球場情況瞬息萬變，必須洞察情況變化，預見未來的發展，準備好各種應對的方法。排球意識的培養，不是一朝一夕能夠完成的，須在長期的、有計劃的科學教學訓練過程中才能逐步形成，應在技術教學、訓練實踐中，科學地對學生進行排球意識的熏陶，以此把他們練得更加聰明，更加富于排球的智慧與才干。

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