刺激太陽穴的具體方法

按摩

按摩手法

按揉法：將中、食兩指指腹放在太陽上，稍微用力，然后順時針做有一定滲透力的圓形運動，運動的速度要慢，力度以受力者能耐受為度（圖①）。

點法：把右手中指指腹放在太陽上，然后用手腕發(fā)力，緩緩地在穴位上進行點按，力度要由小到大，以受力者能耐受為度（圖②）。

抅法：將雙手食指彎成鉤狀，將食指內(nèi)側(cè)面貼緊太陽皮膚，然后用患者能耐受的力量夾住穴位，同時向后進行抅抹（圖③）。

具體操作

先用按揉法在太陽上按摩1-2分鐘，之后再用點法在穴位上點按30次左右，然后再用抅法抅抹30次左右，最后用按揉法在穴位上按摩半分鐘即可。

適用病癥

頭痛、頭暈、頭脹、記憶力下降、失眠、情緒不穩(wěn)定等頭部及精神疾患；近視、視疲勞等眼部不適。

常用配伍

頭痛：常配合使用頭維。

偏頭痛：常配合使用絲竹空。

近視等眼部疾病：常配合睛明、四白。

日常宜忌

1.頭痛、偏頭痛者注意頭部保暖并調(diào)暢心情。

2.失眠者注意作息規(guī)律。

3.眼部不適者注意用眼衛(wèi)生和用眼習慣。

皮膚針

具體操作

先將皮膚針和太陽處的皮膚進行消毒，然后用針尖對準叩刺穴位，用手腕發(fā)力，將針尖垂直叩打在皮膚上，然后立即提起，如此反復操作（圖④）。

適用病癥

青少年近視、弱視、散光等；嬰幼兒發(fā)熱、夜啼等。

常用配伍

青少年近視、弱視、散光：常配合使用睛明、四白。

嬰幼兒夜啼：常配合使用四神聰。

日常宜忌

有眼疾者應多吃胡蘿卜及動物肝臟，并注意用眼衛(wèi)生。

刮痧

具體操作

先在太陽上抹上刮痧油，再用刮痧板一角在太陽皮膚上由前向后刮拭，至出現(xiàn)痧點或痧條為止（圖⑤）。

適用病癥

頭痛、偏頭痛、失眠、嬰幼兒發(fā)熱等。

常用配伍

頭痛：常配合使用印堂。

偏頭痛：常配合使用風池。

失眠：常配合使用安眠。

嬰幼兒發(fā)熱：常配合使用大椎。

日常宜忌

頭痛、偏頭痛患者應注意保證睡眠。