你知道嗎？性愛也有喜怒哀懼

楚水

有時在性愛過程中，我們會有諸多情緒和雜念，直面這些情緒，就能收獲更和諧的性愛。

喜怒哀懼是一個人內心中最基本的表達。不僅工作、生活中充斥著這些情緒，就連性愛發生的短短數十分鐘里，也可能經歷這4種情緒。只不過，在強烈的性愛刺激下，我們不容易識別。但是這些情緒會影響到我們的兩性關系，那我們要如何處理呢？一起來看她們的分享吧。

情緒1：大笑

她的大笑讓我興致全無

（明磊 男 32歲）

我怎么都不能理解，我媳婦為什么總是在愛愛時“笑床”？

“你笑啥？”第一次親熱時，我每動一次，她就“咯咯”地笑個沒完。

“我癢啊！”她沒心沒肺地說。

“忍著點兒！”我顧不上生氣，加快了動作。

不想，一會兒，她又笑了，還笑得很滑稽！我趕緊收回動作，盯著自己圓滾滾的肚腩，心想是不是它礙事兒了？正納悶兒呢，她疑惑地問：“怎么停了？”頓時有股無名火在我胸腔里燃燒，我可是使盡了渾身解數、十分投入的，她居然用笑聲來回應我，真的很破壞氣氛！

我想問她笑的原因，卻沒有勇氣。不管她是不是在針對我，我的自尊心早已傷得七零八落。

摸索了幾次之后，我們對彼此的身體更加熟悉，性愛的感受也漸入佳境。不想，媳婦居然又在我們一起到達最美妙的境界時忽然放蕩不羈地笑了起來，那笑聲真是令我終身難忘。

結婚一年多，我才有勇氣問出一直想問的話：“親愛的，以后愛愛時，咱能不能不笑了？”

她一頭霧水，說：“為什么不能笑？我忍不住啊！我喜歡看你如饑似渴、十分賣力的樣子，讓我忘掉了對自己身體的不自信，心里滿滿的都是幸福和快樂，和你一起享受這個美妙的時刻很開心很舒服，不自覺地就笑出來了啊！”

我如釋重負，原來是我想多了。

溝通之道：性愛時如何自然地表達喜悅

性愛時，伴侶的笑聲讓你興致全無？其實，做愛時發笑并不罕見，據相關調查顯示，八成女性在做愛過程中，有大笑起來的經歷，因此千萬不要對此感到詫異，也不要臆斷對方的意圖。“笑床”的理由有很多種，從來沒有過親密經歷的人很可能對性愛神經過敏，笑，是他們用來放松的最好方法；有些人過于敏感，每一寸肌膚都是“笑點”，給她點兒時間慢慢就會適應；高潮后，很多人又哭又笑，表情滑稽，這是他們的情緒和身體在進行二次放松……很多時候因為缺少溝通，而誤解了笑的含義。笑是一種自然的表達，它應該被贊賞，而不是被排斥。當然，如果有一方無論如何都不能接受伴侶“笑床”，不妨直接說出來，問問對方笑的原因，達成相互理解。

情緒2：憤怒

他不重視我的感受，讓我無法抑制怒火

（欣然 女 29歲）

我承認，在親熱時，變得越來越不快樂。好幾次，我都徘徊在憤怒的邊緣。而壓抑憤怒導致的直接后果，就是澆滅了欲火。可是，我還不到30歲，難道真的就此和美妙性愛無緣了嗎？細想之下，我真的對夫妻關系和家庭前景都感到憂愁！

很久之前，我就開始不滿老公在親熱時的肆無忌憚，有時甚至是任意妄為，絲毫不顧及我的感受。有一次，我們親熱時，我正在興頭上，他卻突然停下來，要求和我擲特制的骰子，骰子哪面朝上，就要做相應的性愛動作。天啊，有些動作我真的應付不來，可他絲毫不顧我的感受，要求我配合他。“親愛的，我不想做。”我壓制著怒火，盡量委婉地說。“女人在床上不就是要取悅男人的嗎？”什么狗屁理論！我在心里大罵，憤怒極了。

冷酷，也只是最終萬般無奈的結果。公開拒絕會傷害他的自尊，那我只能消極抵抗啊！“哎呀，我沒勁兒了，到這兒吧！”幾次下來，他意興闌珊，興致也沒有那么高了。就這樣，我們的親熱，陷入了不冷不熱的怪圈兒。說實在的，越是消極抵抗，我對性愛的厭惡情緒越明顯。我真害怕哪一次我們親熱時，會爆發激烈的爭吵，那樣就真的一發不可收拾了！

溝通之道：如何疏導性愛中的不良情緒

在做愛的過程中感受到自己心情低落甚至是憤怒，這很正常。這種心理失衡，往往是由于在親熱過程中彼此的投入與收獲產出比不同。女孩子覺得自己總是在付出、在忍耐，長久下去，會對伴侶的忽視和貪婪感到憤怒。問題是怎么解決憤怒情緒，聰明的做法是疏導情緒，而不是從源頭上拒絕性愛以消滅壞情緒的來源。其實，性愛是一個讓你重新發現自己、認識伴侶的過程，如果做得好，完全可以提高你和伴侶的情緒管理能力。你可以試著用溫和的語言告訴對方，你在剛剛過去的十幾分鐘內經歷了什么，并表達自己不舒服的感受，這種溝通不僅能讓伴侶了解你，更是在提醒他尊重你的感受。

情緒3：哀傷、流淚

小別勝新婚，我竟忍不住流淚了

（悠嘻 女 27歲）

老公猴子去美國出差兩個多月，一回家，就直奔我撲來。迎面而來的，還有他的激動和久違的熱情。一場酣暢淋漓的激戰后，我的情緒久久不能平復，不自覺地抬手拭了一下眼角，竟滿是眼淚！

猴子跪起身子，趴在枕邊俯視我：“這是怎么了？為什么哭？太夸張了！”我搖頭，眼角又一滴淚滾落。猴子立刻自責起來，用略帶玩笑的語氣說：“是我退步了嗎？”當然不是！我急忙否認，可越著急，越說不清楚……

其實，以往親熱時，我都會感覺胸口游蕩著一種淡淡的哀愁。那種感覺，仿佛是剛剛讀完一本好書卻惆悵再也找不到同樣精彩的作品，又仿佛是看著美好的東西在眼前消失、自己卻無能為力時的感慨……總之，每次親熱過后，感覺都很復雜。只不過，這次久違的歡愉，我感受到了強烈的快樂，同時也被激烈的憂傷襲擊。

我試著和猴子這樣說自己的感覺，卻不敢保證他能聽懂：“親愛的，我很高興，但卻是一種復雜的高興，它包含著難過、激動甚至是失落，你能懂嗎？”

猴子思考了大概半分鐘，重新問我：“那，你是高興，還是不高興啊？”

我瞬間覺得，想要讓他理解我這么復雜的感受，是沒什么可能了！這回，我直接給他篤定的答案：“高興！”然后，猴子和沒事兒人一樣走開了……只有我自己知道，性愛幫我打開高興這個通道的時候，同時也開啟了“悲傷”的開關！

溝通之道：越快樂，就越悲傷？

很多人都有這樣一種感覺，在他們的頭腦中，主管性快感、痛苦以及悲傷的，是同一個開關。所以，到來的快樂越多，能夠引發痛苦的“振幅”越強烈，即越快樂，越悲傷！因為是同時到來，還來不及細細地分辨，很多人被自己復雜的情緒嚇到，也會令伴侶不知所措。一項調查顯示，1/3的女性曾經在性愛后感到憂郁和緊張，并且有1/10的女性幾乎每次做愛后都想哭。所以，悠嘻的感受不是個例。很多時候，性愛的親密過程，對于很多人來說是一種集聚了很久的緊張情緒的集中釋放，是一種宣泄，哭泣和流淚只是其中的一種途徑而已。所以，對于性事后的哭泣，沒有必要想太多，當它是一種自然而然的情緒表達就可以了，沒必要控制，更沒有必要干預。

情緒4：恐懼

性愛的美好時刻，我腦中竟是對死亡的恐懼！

（友新 男 40歲）

我已經很長時間都沒和老婆親熱了，因為，性愛令我恐懼！

大概是一年前吧，一個同事查出了胃癌，兩個人的活兒都壓在我肩上，工作壓力特別大。每每和老婆親熱的時候，都會有力不從心的感覺。

剛開始，以為就是體力上的原因，畢竟“年歲已高”，哪能和小伙子一樣生龍活虎。老婆是個善解人意的人，從沒有過分的要求，只是讓我根據體力“量力而為”。

本以為，有老婆的理解，我能夠慢慢渡過“難關”。不想，在一次親熱中，我腦海中突然萌生了很多關于“死亡”的概念。各種癌癥的名稱和擔心的想法紛繁而至，使我不得不半途而廢。我不知道為什么自己會這么想，試著驅除這些想法，卻感覺更恐懼。

在這種無法擺脫的念頭的作用下，我已經很久不能和老婆親熱了。老婆以為我勞累過度，特意學了廣式燉湯給我補身體。可是，我知道問題不是出在體力上。每一次喝下愛心湯水后，內心更加愧疚。

溝通之道：如何面對性愛時的雜念？

性愛時想到死亡，終歸令人沮喪和不適。我想，沒有任何人主動地把這兩件事聯系在一起，可是，它卻不請自來。為了能夠接受這種深層次的恐懼，我們試想一下性愛的日常恐懼吧！擔心懷孕、擔心被孩子撞破、擔心別人聽到聲音……那么，怎么解釋性愛時產生的死亡雜念呢？很多人在高潮時，都有一種瀕死感，所以性高潮又被稱作是“小死”。所以，當身邊的人發生了不幸的事情，或者當事人感受到比較強烈的壓力時，越是接近最原始的高潮狀態，人本能的死亡焦慮就越會冒出來。這種焦慮意念一旦被捕捉，就會影響到性愛的進程，最好的方法是和伴侶分享自己的感受，獲得TA的支持和諒解。