淺談教師心理健康的問題

漢阿依夏木·依米爾

【關鍵詞】教師 教師專業 教師心理健康 心理壓力

近年來，中小學教師已經成為心理障礙的高發人群。數據或許是枯燥的，但數據往往又是最具說服力的：不久前，中國中小學生心理健康教育課題組采用國際公認的SCL-90心理健康量表這一工具，由心理學專業人士對教師實行檢測。檢測表明，69%的被檢測教師自卑心態嚴重，另外，忌妒情緒明顯、焦慮水平偏高等也是較突出的問題。

下面我提出自己對這些問題的看法：

一、教師心理健康問題產生的原因

教師們常被譽為“人類靈魂的工程師”，教師們也覺得自己要為人師表，傳道授業解惑，所以教師們普遍有“完美人格”，即覺得自己為人師表應該各方面都要好。但現實是，現階段的教師們工作任務繁重，上級要成績，要優秀率，學生感覺到課業繁重，厭學情緒嚴重，家長們常覺得把孩子交給學校了，老師應該全面教育、負責。所以，教師們一面在教學，一面在育人，經常無形中扮演著心理咨詢師的角色。這樣，教師們對家庭的顧及就少，家庭也容易出現各種問題。因此教師在種種壓力的擠壓下很容易出現各種心理問題。

教師們的心理問題來自各方面，不僅有繁重的工作，還有個人情感、家庭生活等等。教師易出現的心理癥狀有焦慮、抑郁、強迫、人際關系敏感、敵對、恐懼等。

1. 教育改革帶來的壓力

對教育體制改革的不適應。目前，我們的教育體制已進入全面改革：一方面，實施素質教育對教師素質的要求愈來愈高，而不少教師由于教學技能的欠缺和素質發展的滯后，在不同程度上一時難以適應，因而心理的焦慮、困惑日益增多；另一方面，職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按成績取報酬等等，給教師造成很大的壓力。

研究教師的心理問題首先要有一個落腳點。教師的職業固然有其特殊性，但正如人們存有自然屬性的同時也存有社會屬性一樣，教師的心理困境既有其職業的因素，也離不開社會這一大環境，教師是人不是神，做不到“心源自有靈珠在，洗盡人間萬斛塵”。尤其是最近十多年來，教師在教書育人的同時也投入到經濟大潮之中，可以說，先前的神圣的價值觀念被打破，新的現實的生活觀念在建立。

2. 來自學校的壓力

學校相繼推行的各項改革給教師帶來機會的同時，也帶來更多的挑戰。學校用人機制不健全，權利意志過強，缺乏對人的信任、鼓勵和尊重，教師人心渙散、敷衍塞責、精神萎靡、效率低下，眼中充滿了職業倦怠、對于前途的迷茫和抑郁感。教學方面， 雙語教學的普遍實施，更新自我的教學內容，創新教學模式，學校強調升學率、平均分工作任務繁重，上級要成績，要優秀率，學生感覺到課業繁重，厭學情緒嚴重。這些都使教師產生抑郁、敵意和破壞欲等不健康的心理問題。

3. 來自家庭的壓力

因教師的心理素質不同，所以他們對問題的看法，心理承受能力，個人素養，自我認識能力也各不同。.如果教師自我調控能力缺乏，他們在社會、家庭等方面遇到親人亡故、患病、失業等問題時所帶來的不良情緒會影響教師的心理。

4. 來自教師自身的壓力

教師本人作為心理壓力源有三層含義。一是教師對自身能力、水平認識不足，過高估計自己，自我期望值過高，經常導致活動失敗而引發心理壓力；二是教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力；三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理壓力。

真正好的教學來自教師的自身認同與自身完整。要能恰當有效的傳授知識與引導學生，教師健康的心理狀態是必須的。但教師職業的特點決定了他們在工作中要投入大量的體力、智力與時間，而教學基本上是每天都進行的、隨時讓人挑毛病的工作。因此教師常常遭受解體的痛苦。這種痛苦從表層看來是由于從事教學和科研工作的教師發現自己與同事和學生處于疏遠，這種痛苦來源于切斷了與我們自身真實的聯系，切斷了我們投身教學的熱情的聯系，也切斷了與心靈的聯系，而心靈才是干好所有工作的源泉。在長期繁重的工作任務下，有的老師能通過自我調整，實現工作與生活的平衡。但不少老師則會因為對自己工作的高度期待，傾向于對自己的評價過嚴、過低 ， 從而產生失落、躲避和焦慮等負面情緒。而累積的負面情緒沒有及時化解，影響到后續的工作與生活狀態，陷入惡性循環。

二、解決教師心理問題的想法：

1.教師是社會大家庭的成員，社會環境對教師心理健康的影響是不可忽視的。全社會通過尊師重教來切實解決教師生活與工作中的難題，有助于為他們營造一個充滿關愛與信任、積極向上的工作環境，增進他們的職業自豪感。

管理部門要像關注學生心理健康狀況那樣密切關注教師的心理健康。建立并推行教師心理健康保障機制。在條件具備的學校可通過開設針對教職工的心理咨詢室、談話室或心理保健咨詢熱線等方式來增加教師心理壓力釋放的途徑。不斷改進教師的福利待遇，為其提供更多的學習及科研的機會和條件。

全社會應通過各種渠道增強教師的職業威望，不斷提高教師的社會地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實改善辦公條件，滿足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環境，使教師能夠安心工作，共同營造有利于教師心理健康的良好氛圍，盡力減輕教師的公眾壓力，為社會培養更多有用的人才。

2.學校應盡力完善管理體系，學校管理要切切實實以人為本，體現人性化的特點學校領導應加強與廣大教師的溝通與聯系，建立良好的領導和教師的關系，接受教師的合理要求，營造尊重知識、尊重人才的良好氛圍；尊重教師渴望了解新知識，出去學習交流的愿望，使教師都有出去交流、學習、體現自身價值的機會。

了解教師身心健康方面存在的關鍵問題，對于心理問題比較嚴重的教師，制定具體的治療方案，工作上也要給與照顧。對有心理需求的教師開展咨詢，直接幫助教師排解壓力，幫助教師坦然面對可能或已經出現的問題，疏通心結。

總之， 能接受困難和挫折的考驗，忍受挫折打擊，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要標志。心態健康的教師才可能培養出優秀的、出色的人才。教育的主管部門和領導者應當高度重視教師的心理健康狀況，努力營造有利于保持教師健康心理的內、外部環境。同時，教師亦當多關愛自我，以確保讓自己有飽滿的熱情和堅定的信念為學生服務，提升自我的幸福感，與同事建立友好的合作關系，通過自己的努力，讓教育給世界帶來更多的光明和美好。