淺析加強跳躍類項目在中小學體育教學中的重要性

程敷池

【摘要】新一輪新課標的實施已經4年了，新課標倡導的基本理念是強調學生體育鍛煉的意識與習慣的培養，突出學法指導與針對性的教學。而中小學階段如果能結合其自身特點，進行科學合理的學習是實現新課標目標的關鍵。通過調查發現跳躍項目其功能性特點是中小學體育教學中必不可少的內容。所以真確把握跳躍項目的特性，從而合理的加以運用才能實現教學目標，達到預期效果和目的。

【關鍵詞】跳躍類項目 新課標 中小學 體育教學

引言：跳躍類項目是指人體利用自身身體的能力或借助于外在的特殊器材，運用一定的運動形式，使身體獲得最大的騰躍高度或者遠度的項目。運動醫學界的專家解釋，跳躍運動能使大腦回歸到安靜的狀態，從而的到放松，此時，想象力得以解脫，腦神經的多種遞質十分活躍，思維能力異常的強大，而且更為敏捷。跳躍項目還能培養良好的品質。對傳揚名族精神也有重大的意義。因此加強跳躍類項目學習在中小學體育教學中是十分重要的。

中學生生理機能的變化涉及很多方面，歸結起來主要有三大變化：一是身體外形的變化；二是內臟機能的健全；三是性的成熟。性是人體內部發育最晚的部分，它的發育成熟，標志著人體全部器官接近成熟。再者，根據專家們一系列的研究發明，跳躍類運動項目可以促進幼兒和青少年正常的生長發育。

1中小學生參與跳躍類項目能健身健腦

運動醫學界的專家解釋，跳躍運動能使大腦回歸到安靜時的狀態，從而得到放松，此時，想象力得以解脫，腦神經的多種遞質十分活躍，思維能力異常的強大，而且更為敏捷。在運動過程中心腦功能得以提高，血液循環速率加快，大腦得到充足的氧氣與養分來潤養大腦皮層的毛細血管，從而能提高人的反應能力，長此以往便能提升人的智力。而對于成人來說，跳躍運動的這一功效顯然是不如中小學生的，因為正處兒童少年時期的中小學生大腦正處于生長發育時期，跳躍運動的良性刺激會明顯增強他們的反應能力和思維的敏捷度。

跳躍項目的這些功能都取決于它能使人體產生振動，而人體的各項機能都是在振動的條件下實現的。對世界萬物而言，運動是絕對的，人也是如此，在呼吸吐納時人體肺部的振動，在消化吸收食物中的精微物質時胃腸部在振動，而且人的心臟無時無刻不在振動。因此在進行跳躍類運動時，人體的內部振動與外部振動完美結合，達到了健腦與健身的良好效果。

2中小學生參加跳躍類項目能培養良好的意志品質

幾乎所有的體育運動項目都能培養人的良好意志品質，而大多數跳躍類項目的輔助練習或游戲都具有一定的危險性。對于中小學生來說，在完成跳躍的騰空以及騰空后的翻轉等技術動作過程中需要克服較大的心理恐懼，因而，在練習和訓練過程中心理素質的訓練是十分重要的，不管是對初學者還是已經掌握技術動作的學生來說。雖然學生在學習跳躍類項目的過程中需要克服相對其他運動項目來說更多的心理考驗，但完成動作后產生的較強的成就感會激勵他們進行反復的練習，這是一種良性的心理循環和積極的心理暗示，在不斷地練習過程中，學會逐漸會培養出克服困難的決心與信心，同時了他們的心理承受能力也得以增強。從而鑄就他們勇于克服困難、頑強不屈、堅忍不拔的良好意志品質。

3加強中小學跳躍類項目在體育教學中對傳揚民族精神的意義重大

從古至今，中華民族作為一個偉大的民族，子孫后代們一直沿承著不怕苦、不怕累、堅忍不拔的艱苦奮斗精神，在傳承奧運會的“更高、更快、更強”的理念上，我們國家一直都走在國際的前沿。曾經，我國在奧運會歷史上創造過許許多多的奇跡，在國際田徑跳躍類項目史上，我國也曾有多員虎將取得過桂冠，那些光輝歲月值得我們懷念，也值得我們深思。經濟高速化發展的現在，我們的青少年應該摒棄驕縱軟弱，秉承民族的光榮傳統，將堅忍不拔的精神進行到底。如今跳躍類競技項目選材大都以身形和身體素質為主要依據，先天的生理條件固然好，可是心理因素往往會被人們忽略，而后天的全面身體素質訓練和專項訓練以及心理素質練習也不可忽視。

4 結論

自推行“陽光體育”以來，我國的體育事業的發展可謂蒸蒸日上，足球踢進亞洲杯說明我們沒有什么是不可能的。而跳躍類項目在我國的發展前景是相當可觀的，鑒于我國曾出現過多名跳躍類項目的國際冠軍，這些至少能說明我國的中小學生非常適合練習這些項目，我們身體里有這些項目的優質基因。根據我國跳躍類項目在中小學發展的現狀來看，我們仍需要加強 ，對于開展和進行教學的過程中所出現的矛盾我們進行理性分析，找到合理的解決方法是十分必要的。在排除器材設備和場地設施等因素外，選材方面和合理進行升提素質和專項素質以及心理素質也是相當重要的。國家大力投入器材設備的采購和場地設施的改造，對師資方面進行全方位培訓，全面重視對中小學跳躍類項目的發展，我國的跳躍類項目將會迎來一次巔峰。國家重視是發展的首要條件要想重振我國的田徑跳躍類項目在國際上的雄風，加強跳躍類項目學習在中小學體育教學中就顯得尤為重要。因為我國是教育大國，百年大計，教育為本，中小學生是祖國花朵、國之希望，要發展得從娃娃抓起。在中小學著力推廣跳躍性項目不僅可增強中小學生的自身素質，還能為國家跳躍類項目選材提供大量的運動員苗子。

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