團體音樂治療對高校大學生心理健康教育實踐研究

【摘要】隨著最近幾年就業和學習、生活壓力的不斷增大，當代高校大學生普遍存在各種心理健康問題。團體音樂治療是音樂治療法的一種基本形式，在輕松減壓的外部環境下通過適當的音樂幫助治療對象穩定緊張的情緒，恢復治療對象恢復心理健康。本文主要針對團體音樂治療在高校大學生心理健康教育中的實踐應用進行研究，在團體音樂治療穩定大學生緊張情緒，緩解心理焦慮等方面展開分析和討論。

【關鍵詞】團體音樂治療；大學生心理健康；實踐

最近幾年高校校園頻發的暴力事件、自殺事件使得當代大學生的心理健康問題逐漸成為全社會所關注的焦點。作為一個特殊的群體，當代大學生面臨來自各個方面的壓力，如社會過高的要求、家長過高的期望以及大學生對個人成長的強烈欲望等等。大學生正處于心理成熟期，適應能力較差，在外界復雜環境的刺激下以及各方面壓力下，極容易造成情緒失控和心理失衡，導致心理障礙問題，針對這一問題，全國各大高校紛紛成立了大學生心理輔導機構，對大學生心理健康問題進行疏導和治療。

一、團體音樂治療在促進大學生心理健康方面的干預策略

音樂治療是新近興起的一種以心理治療原理為基礎的邊緣性學科，主要是利用音樂對治療對象生理和心理施加積極的影響，幫助被治療者消除心理障礙，恢復心理健康。團體音樂治療則主要是以團體的形式，利用音樂喚起被治療者最深的情緒情感體驗和情感共鳴，使團體形成密切的情感關系網絡，使影響個人人格發展的消極的潛意識矛盾得以釋放和解決。

具體來說，團體音樂治療在大學生心理健康教育中的干預策略可分為三個層次：

（一）支持性層次

支持性層次的干預主要是通過一些治療性的團隊音樂活動，幫助大學生增強心理防御機制，提高大學生正確的行為控制能力。通過團隊音樂活動讓不同程度的個體成員感受集體的動力影響，打破社會性孤立的狀態。

（二）認知和行為層次

認知和行為層次的治療主要是在團體音樂活動的治療過程中，加入治療師的語言溝通交流，在溝通過程中逐漸暴露個體的情感、思想以及人際關系中的各種問題。在音樂的愉悅作用下，幫助小組成員抑制和消除各種消極以及不健康的行為，重新形成大學生個體正確、健康的價值體系和行為模式，并掌握人際之間的責任感和態度。

（三）心理分析和體驗層次

心理分析和體驗層次是音樂治療的深度治療階段，主要以解決大學生個體的潛意識矛盾為目的，利用音樂引發個體的聯想和各種情感，利用個體的潛意識重新構建起心理防御機制，增強其自我情緒的控制能力。

二、 團體音樂治療在大學生心理健康教育中的實踐應用

團體音樂治療在高校大學生心理健康教育中需要以高校團體心理健康輔導為基礎，并充分考慮到大學生個體的個性特點，將共性與個性相結合。具體來說，團體音樂治療在大學生心理健康教育中的實踐應用主要包括以下三個方面：

（一）團體音樂治療需要以心理健康課為基礎，結合行動導向教學模式

大學生心理健康教育中，教師起著重要的引導作用，通過教師的行動導向，能夠幫助學生在實踐中獲得感性認識，并最終上升為理性認識，提高其分析問題、解決問題的能力。團體音樂治療可以很好地結合行動導向教學模式，讓個體通過即興音樂演奏的方法在團隊中扮演不同的角色，利用音樂構建不同個體之間良好的人際關系，在音樂和相互合作、交流中消除個體之間的心理隔閡，感受團體協作的力量，培養大學生的團隊意識和集體意識。

（二）開發構建成長性團體音樂治療，促進大學生心靈成長和心理成熟

大學期間是大學生心理成熟和心靈成長的關鍵時期，團隊音樂治療應結合大學生心理特質，構建和開發成長性團體音樂治療方法和發展性心理健康教育，促進大學生身心成長。成長性團體音樂治療可通過一系列主題活動的形式開展，如圍繞一些特定主題的歌曲進行欣賞、討論，通過個體之間的相互交流獲得肯定和安撫。利用成長性團體音樂治療和發展性的心理健康教育對大學生個體施加積極的影響，達到對大學生個體情緒的改善和身心的支持，從而有效的緩解大學生成長階段緊張和迷茫的心理，幫助其確立積極的人生觀和價值觀，確立明確的奮斗目標。

（三）可在音樂選修課程以及各種藝術社團中適當開展團體音樂治療，以提高學生綜合素質

團體音樂治療旨在通過培養大學生人文素質和藝術素質、維護個體心理健康。在高校藝術類選修課程中適當運用團體音樂治療，有助于提高大學生個體的文化和藝術修養，同時也能夠有效的緩解大學生壓力過大導致的不良情緒。通過實踐性、體驗性的音樂活動形式，能夠實現心理健康教育和音樂知識學習的有機結合，實現學生綜合素質提高和身心素質培養的雙重目的。

三、結束語

隨著社會經濟的快速發展和市場競爭的不斷加劇，當代大學生在各種壓力作用下普遍出現各種心理健康問題，引起全社會的共同關注。實踐證明：團體音樂治療作為一種有效的心理輔導的健康教育的音樂療法，對大學生心理健康問題能夠產生積極的影響，能夠實現學生綜合素質提高和身心素質培養的雙重目的，取得較好的效果。

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作者簡介：齊曉芳（1979-），女，天津人，大學本科，講師，唐山師范學院音樂系理論教研室，研究方向：音樂理論。