健康生活方式提高期望壽命有新證據

付東紅

近日，《柳葉刀·公共衛生》在線發表了北京大學公共衛生學院李立明教授等團隊的一項研究，揭示了健康生活方式可以降低心血管疾病、惡性腫瘤及慢性呼吸系統疾病等重大疾病的死亡率，從而提高中國成年人的期望壽命。

平均期望壽命即預測年齡多少歲的人今后尚能生存的平均壽命。結果發現，相比沒有或只有一種健康生活方式者，同時具備五種健康生活方式（不吸煙或非因病戒煙，不過量飲酒，健康的飲食習慣，積極的體力活動，以及健康的體重和體型）的男、女人群30歲時的期望壽命分別長8.8和8.1歲。女性中延長的期望壽命有72%可歸因于心血管疾病、癌癥和慢性呼吸系統疾病死亡率的降低，而男性中的歸因比例則為64%。多項亞組分析也表明，不同特征人群的期望壽命雖有差異，但隨著健康生活方式的增加，期望壽命均逐漸延長。

因此，采取綜合措施落實全民健康生活方式行動應成為健康中國行動的重要工作內容之一。

摘自《健康報》