夏季房事三個要點要牢記

注意一：出汗太多要當心 ? ?夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗全干了、心跳平穩以后，再行房事。

注意二：警惕性愛前后過分貪涼 ?夏日里氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中，特別是獲得性高潮后，人體會發熱出汗，全身汗毛孔會張開，此時如果有涼氣入侵，會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。如果使用空調，應讓室內外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過27攝氏度。

注意三：“苦夏”者別勉強行房 ?每到夏天，總有些女性訴說自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會得到提升。

（家庭醫生在線）