一路奔跑

張騫文　VALERlE ZHANG

生于臺灣，在香港闖蕩的劉心悠不屬于一夜爆紅的明星，愛跑馬拉松的她把演藝生涯也當作一場馬拉松比賽——勝負不重要，其中的過程才是最精彩的。

大器晚成？不，我才剛開始！

2005年，不會講粵語、沒學過表演的劉心悠來到香港闖蕩娛樂圈。10年的歷程，可謂步步驚心不平凡。雖然早在2006年就憑借《阿嫂傳奇》被提名香港電影金像獎最佳新演員，但由于票房口碑均不佳，劉心悠未能像圈內大佬預測的那樣一炮而紅。

之后的五年，劉心悠拍的劇集不僅少，而且總是會因這樣那樣的原因打不響。緊接《阿嫂》拍攝的《黑夜》是部泰國電影，沒有在亞洲全面上映過。而《大電影2.0》的故事和制作質量雖然不差，卻因為沒有大明星而未引起市場持續關注。后來的《軍雞》就更麻煩，涉及暴力等諸多限制級元素，自然轉眼成云煙。那部戲，劉心悠演得比《大電影2.0》還要突破——爆炸頭、血紅唇、超低V領、迷你裙配網眼襪，周身妖媚氣。如果看過《軍雞》再看《步步驚心》，估計觀眾的眼鏡都要掉一地了。

直到2011年在穿越劇《步步驚心》中飾演若曦的姐姐若蘭一角，劉心悠才真正讓觀眾認識。而這一年，劉心悠已經30歲。相比之下，一些來自臺灣的80后女星因為華語影視劇重心的北移，早就在大陸開花結果。問劉心悠著急嗎？她反問：你跑過馬拉松嗎？在長達42.195公里的距離里，總會有人從你身邊超過去，如果你著急，拼盡全力去追，很有可能跑到一半就精疲力竭了，這樣你就不會到達終點，更看不到未來的風景。

《步步驚心》的爆紅，不僅為劉心悠贏得“最美古裝扮相”的贊譽，更為她開辟了駕輕就熟的古裝戲路，接連出演了熱播劇《唐宮燕》和微電影《夢回鹿鼎記》。在港產驚悚片《盂蘭神功》中精彩的鬼上身表演，讓劉心悠收獲‘新一代鬼后”的稱號。為了讓表演有說服力，她窩在家里研究了很多經典恐怖片，反復揣摩鬼上身的感覺。

對于“大器晚成”這樣的評價，劉心悠直言不適合自己，“我沒接受過專業的表演訓練，這一路我走得很艱辛。要想成為一個有作品的演員，未來還有很長的路要走，我一點都不覺得自己是大器晚成。”

剩女？不，是黃金盛女！

最近去香港，幾乎每個商場里都能看到劉心悠的廣告。這個來自臺灣的女孩在娛樂圈輾轉10年后，終于成了正牌花旦，她的耐心敬業與在鏡頭前的超強表現讓她廣告合約不斷，被譽為“香港廣告天后”。

她身邊的女友幾乎都嫁人生子，每每聚會劉心悠都笑說自己插不進她們的話題。問她未來怎么打算，她悠悠地說：‘我希望能像張曼玉一樣，好的壞的都是在做自己，不放棄夢想，不為他人左右。這是一個看臉的時代，但最后拼的還是實力。看臉，會讓人贏在起跑線上，可是在以后漫長的時間里，當容顏漸漸老去，能沉淀下的真正財富，是一天天累積下來的閱歷見識和成長。這就是為什么有些女生34歲已經覺得自己老了，而50歲的張曼玉卻還能淡定地站在雜志封面。”

早前和舊東家合約期滿的劉心悠也像如今的很多藝人_樣自組工作室發展。談及當老板的經歷，她坦言操心的事情太多，“這一行有很多好榜樣，比如吳奇隆，我希望自己可以像他一樣精力充沛。拍《步步驚心》的時候，每天因為快節奏的拍攝困到不行，但是沒見過吳奇隆有累的時候。有時候我都想，他是不是不睡覺啊，不睡覺還那么活力四射的，他是我努力的目標。”近期，為了進一步發展內地市場，劉心悠正式在北京簽約吳奇隆稻草熊工作室，將內地工作代理權交予吳奇隆。

影視劇中的劉心悠愛得癡纏動人，現實生活中卻很少緋聞，“雖然我演的角色都對愛情充滿憧憬，但現實中這對我來說還蠻難的，我對待感情的態度很悲觀，很被動。如果真的可以找到體諒我工作的另一半，我會覺得自己是世界上最幸福的人。”

約飯？不，還是約跑吧！

今年是劉心悠第九次跑馬拉松，這份堅持難能可貴。“我剛到香港的時候，朋友邀我去跑馬拉松，我說好啊，想都沒想就去了。可是沒想到有人說我這樣做是為了炒作，為自己賺眼球，我想那我就一直跑下去好了，10年跑夠100公里。”

從最初的零起點到能跑1公里、5公里，對于一個之前沒有經過訓練的人，尤其是女生來說很困難。“一開始的時候跑1公里都覺得很難，咬牙堅持，第一個極限過去后就會好很多，但接下來還會有一個個極限，這時候就變得越來越痛苦，心里告訴自己要堅持，但身體卻不聽使喚，每跑一步都覺得下一步就會癱倒在地。當有一天可以跑10公里的時候，你會覺得很暢快，因為跑著跑著，不知從哪一秒開始，渾身的難受勁兒消失了，整個人進入到一種非常自如的狀態，這就是跑馬拉松的妙趣。”

村上春樹說，終點線只是一個記號而已，其實并沒有什么意義，關鍵是這一路你是如何跑的。時常會有人善意地提醒劉心悠：你要快一點啦，90后都追上來了。可劉心悠從來不覺得這是一場比賽，跑步如此，人生亦如此。既然跑不快，就不如好好享受沿途的風景，聽聽美妙的音樂，更可以任由自己的腳步飛快，腦袋卻在胡思亂想。

劉心悠：與跑步混搭的美麗方程

對于一些女性喜歡去美容院通過各種先進的儀器解決皮膚和形體問題，劉心悠表示，從某種角度來說，這是一種被動的方式，效果很難維系，且價格不菲。跑步則有太多的好處：減肥、塑身、排毒、減壓，將跑步與護膚美體品相結合，更可以大大提高產品的吸收度和滲透度，達到事半功倍的效果。

1.瘦身方程=慢跑+冷水浴+膳食補充劑

堅持跑步是一段燃燒脂肪的減肥旅程，不需要馬拉松那么長的距離，實際需要的耐力僅僅是一周跑三次。每次完成一個指定長距離跑，然后每隔3-4周再延長距離。跑完之后來個冷水浴，水溫是你能夠接受的最低溫度，泡個20分鐘，不但能減輕肌肉酸痛，還可以刺激血液循環。與此同時，劉心悠還搭配Fancl的熱量控制片和纖體燃脂丸進行瘦身，控制身體吸收多余熱量，燃燒體內已經儲存的熱量和脂肪。

2.舒緩方程=冰鎮蘆薈啫喱+睡眠面膜+晨跑

自入行開始，劉心悠的皮膚就變得越來越敏感，卸妝后泛紅已是常態。“每天晚上清潔完皮膚，我會將冰鎮蘆薈啫喱薄薄地涂在臉上，然后用Fancl的徹夜保濕修護凝膜。這樣泛紅的狀況第二天就會好很多，這個方法也適用曬紅的皮膚。”早晨起來先不洗臉，也不要吃任何東西去晨跑。晨跑是一天的活力之源，是身體活動的首次啟動。輕度晨跑能夠清空思緒，帶來平和、安寧的精神。試試看，這個方法可讓皮膚壓力減少許多。

3.排毒方程=徒步走+少吃一餐+喝果蔬汁

對于出門乘車，上樓乘電梯的都市人來說，特意擠時間做運動，不如給自己準備一雙舒服的鞋子，每天堅持徒步行走40分鐘。行走能改善呼吸循環，增進胃腸蠕動，通過吐故納新排出體內毒素。不拍戲的時候，劉心悠會用攪拌機做新鮮的蔬菜果蔬汁，代替三餐中的一餐，連果泥、果渣一起喝掉。要注意的是，最好不要用榨汁機，那樣獲得的果蔬汁內所含的纖維素很少。

與劉心悠的快問快答

對于“新一代鬼后”這個稱號你怎么看？

還不錯啊，我本就是一個讓人捉摸不透的人，不按常理出牌。

現在圈內流行女神這個稱號，你想做女神嗎？

我從來都不是女神，常常有犯二的一面，我屬于人類。

30歲才被觀眾熟知，算不算大器晚成？

對我來說，這是開始，前面的路還有很長很長。

90后花旦已經開始嶄露頭角，你會不會覺得有壓力？

就像跑馬拉松，總有人從你身邊超過去，如果你想到達終點，就要按照自己的節奏。

對未來你有怎樣的目標？

我希望自己能成為像張曼玉一樣的演員。

堅持跑馬拉松九年，你是怎么做到的？

第一年跑的時候有人覺得這是個噱頭，覺得我在炒作，堅持下來就是最好的證明。

跑馬拉松的時候你有什么樣的感覺？

總感覺有人在我耳邊說，快點，再快點，跑到最后你會發現跑步不是和別人比賽，是和自己比賽。

作為港漂一族，你曾遇到過哪些困難？

剛到香港的時候我一句廣東話都不會說，每天拍完戲以后我就回去讀報紙，一直到可以講流利的粵語。

不工作的時候你都做些什么？跑步和看電影。

34歲的女性需要做哪些保養功課？

注重清潔，堅持運動，在飲食方面要有節制。