時(shí)尚生活中的精子“殺手”

手機(jī)、電腦、汽車，這些時(shí)尚用品使我們能更好地適應(yīng)節(jié)奏快、信息發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)生活，但使用不當(dāng)也會(huì)對(duì)我們的健康造成損害。目前不孕不育發(fā)病率高，原因很多，而這些時(shí)尚用品也是潛在的精子殺手，需引起人們的警覺。

“手機(jī)控”精子活力低 不少年輕人成了“手機(jī)控”“網(wǎng)絡(luò)控”，“低頭族”到處都是，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中離不開的一部分。但是，手機(jī)過度使用不僅傷眼，還有可能導(dǎo)致男性不育。

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間使用和攜帶手機(jī)，還可能導(dǎo)致男性出現(xiàn)勃起功能障礙。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常把手機(jī)掛腰上或放褲子口袋里的男性，精子數(shù)目可減少多達(dá)30%，使用手機(jī)時(shí)間最長（每天超過4小時(shí)）的男性，精子數(shù)量最少，每毫升精液中只有500萬個(gè)精子，只有正常標(biāo)準(zhǔn)的1/3，而且精子質(zhì)量很差，其中有些人的精子數(shù)量甚至每毫升不到200萬個(gè)。

手機(jī)發(fā)射出的高頻微波對(duì)男性的生殖功能影響明顯，可以使精子數(shù)量減少，精子活力嚴(yán)重不足。

膝蓋上操作筆記本電腦傷精子 一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，精子損傷程度與用筆記本電腦時(shí)間成正比，一天接受4小時(shí)輻射的大鼠精子比一天接受兩小時(shí)輻射的大鼠精子損傷更嚴(yán)重。有些精子外表還好，但內(nèi)部結(jié)構(gòu)已經(jīng)出現(xiàn)損傷。每天使用5小時(shí)以上電腦的男性，精子受精能力雖然正常，但與使用電腦2～5小時(shí)的男性相比，精子受精功能已經(jīng)降低。

有些男性喜歡將筆記本電腦放在膝蓋上，由于離私處比較近，無論是電腦本身的輻射，還是產(chǎn)生的熱量，都會(huì)對(duì)精子健康造成不利。使用筆記本電腦時(shí)，最好不要放在膝蓋上，同時(shí)，工作2小時(shí)最好起身運(yùn)動(dòng)一下。

雖然手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品總體上是安全的，正常使用沒有明顯的致癌、致畸等副作用，但也有不少研究認(rèn)為長時(shí)間使用對(duì)人體有潛在的損害，包括損傷精子。此外，這些電子產(chǎn)品還容易讓人久坐、運(yùn)動(dòng)減少、熬夜，影響健康，包括生殖健康，對(duì)男性生育能力的影響更大。據(jù)研究，現(xiàn)今人類精液質(zhì)量比50年前降了一半多，全國各地捐獻(xiàn)精子者的合格率不斷下降，與現(xiàn)代時(shí)尚生活方式有一定的關(guān)系。

建議：手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品不要連續(xù)使用太久，筆記本電腦不要放在膝蓋上操作，手機(jī)不要裝在褲袋里，盡量減少電子輻射損傷男性生育能力。

長時(shí)間駕車影響精子質(zhì)量 國外的研究顯示，出租車司機(jī)、職業(yè)車手、貨車司機(jī)的生殖能力下降最明顯。長時(shí)間開車，陰囊包括睪丸都受到壓迫，不利于陰囊的血液循環(huán)和散熱，在駕駛室內(nèi)體位變動(dòng)幅度不大，陰囊極易受熱過度，從而影響睪丸的生精功能，而且久坐容易誘發(fā)前列腺炎，這些因素對(duì)精子的質(zhì)量都有影響。除了職業(yè)司機(jī)，現(xiàn)代城市規(guī)模越來越大，長距離開車上下班的人也很多，加上堵車，每天在駕駛座上窩一二個(gè)小時(shí)，甚至更長時(shí)間的也有不少。

建議：連續(xù)駕車超過2小時(shí)便會(huì)造成精子質(zhì)量的下降，如果有條件，最好能夠開車1.5個(gè)小時(shí)左右休息一下，下車走動(dòng)活動(dòng)身體約10分鐘。開車時(shí)穿著寬松、透氣的服裝，堵車時(shí)盡可能活動(dòng)一下肢體也是有益的。

摘自《健康博覽》