美顏保鮮3Keys 讓肌齡定格在最好的時光

妖妖

誰不想一直保持最新鮮的容顏？那么，無論你是什么年齡，都要行動起來了。護膚達人可不會干等著肌膚問題甚至歲月痕跡顯現在自己臉上才著急，預先做好關鍵的保鮮功課，才能好好定格肌膚最好的時光。

防曬?一切護膚目標的基礎

英國曾經有科學家給每天開車上下班的白領女性測臉上皺紋的分布，發現她們兩側臉上的皺紋明顯是靠近側窗的那邊更多——僅僅每天上下班那段時間，且有玻璃阻隔，紫外線還是能乘虛而入！所以，各位立志于擁抱青春的美人們對此絕不能馬虎大意。

長期堅持使用防曬霜，不僅能有效減緩衰老，也是其他一切護膚目標的基礎，比如美白、去痘甚至縮小毛孔，如果忽略了防曬這一步驟，任何皮膚護理程序都只能事倍功半。UVB 從每年的4 月開始步入照射量的高峰，想擁有新鮮無齡感肌膚的你，馬上要把防曬功夫做起來啦。

多重防曬最流行

以往的簡單防曬多采用物理或化學方式，前者由二氧化鈦、氧化鋅等紫外線散射劑組成，性質穩定，但整體感覺會發白、厚重;而化學防曬則利用紫外線吸收劑過濾光源，質感清爽但對敏感肌膚可能產生刺激。

多重復合防曬產品結合了物理防曬劑和化學防曬劑的優勢，盡量避免化學防曬劑的安全性問題并減少物理防曬劑產生的厚重感，同時兼具了良好的防曬效果和光穩定性。

由于紫外線會引起自由基的不正?；钴S，并導致肌膚提早氧化，新的多重防曬產品中，也額外添加了許多天然植物萃取物質，例如綠茶、蘆薈、葡萄籽、燕麥提取物等。盡管它們本身對紫外線沒有直接防護效果，但能減輕紫外線對皮膚造成的損傷，提升防曬效果。

不過要注意這里說的多重并不是“多層”，你并不需要涂好幾層防曬霜，相反，過厚的防曬霜會增加肌膚負擔，容易堵塞毛孔，你只需將防曬霜均勻地覆蓋于肌膚表面即可。

重點部位重點照顧

很多人覺得自己已經有做防曬了，卻沒意識到，一些特別部位需要特別關照。

比如，你有沒有給自己的嘴唇、眼周、鼻子等部位特別的防曬關照呢？事實是這些部位最容易受到紫外線傷害。

鼻子是整個面部的最高點，加上往往油脂分泌旺盛會使防曬霜更快脫落，因此極易曬傷，需要在整臉涂防曬霜后加強一下，并且及時補擦。

眼周可說是臉上最脆弱的部位，白天使用帶有防曬值的眼霜，等于給眼周肌膚多了一重保險。同時，請善用太陽鏡這個防曬利器。

至于可憐的嘴唇，它也是會被曬黑的，研究表明，唇色的暗沉更多源自于UVA&UVB的照射，而與年齡增長并無多大關系。所以，想擁有粉嘟嘟的唇色，就別忘了唇部防曬哦。

Dior迪奧水動力瑩潤防曬眼霜SPF20

既滋潤同時又提供SPF20的保護。瞬間撫平由缺水引起的細紋和皺紋，眼部肌膚感覺完全舒緩，整個區域得到充分保護，遠離環境因素，包括紫外線。

Clarins嬌韻詩清透美白防曬乳SPF30+ PA+++

有著物理防曬霜中少見的輕盈度，無油質地，通過皮膚專家測試，不會產生粉刺。防水、保護敏感肌膚。

Neutrogena露得清防曬潤唇膏SPF15

含有天然植物精華及蓖麻油、玉米油，對嘴唇起到雙重滋潤效果，SPF15可以保護嘴唇免受紫外線傷害。

Kiehl's科顏氏防曬潤唇膏SPF15

在滋潤唇部肌膚的同時帶來隔離效果，讓雙唇免受紫外線的傷害，更防止唇色變暗。

Shiseido資生堂新艷陽夏防曬眼霜SPF25 PA+++

保護眼睛周圍的肌膚不受到紫外線傷害。滋潤、緊實肌膚及減少細紋。除了較高倍數的防曬之外，還高度防汗防水。

Elizabeth Arden伊麗莎白·雅頓經典防曬霜SPF30+ PA+++

清爽、無油配方，讓肌膚無負擔，并能使肌膚在日曬下依然保持潤澤達八小時之久。

抗氧化?早一天開始晚一年變老

好多驚心動魄的肌膚威脅，其實都來自同一種問題：氧化作用！蘋果切開放在空氣中會慢慢變黃，這就是氧化過程。我們的肌膚每天處于空氣、污染、紫外線環境中，也在發生著同樣的氧化過程，所以會有暗黃、干燥、斑點等問題。想幫肌膚長時間保鮮，除了趁早抗氧化，別無選擇！幾歲要開始抗氧化？醫生一致說：“嬰兒時期就開始吧！”

遠離這些壞東西！

主要的自由基傷害，都來自外來的壞東西，肌膚機能不受外力攻擊，老化腳步自然比別人慢。

煙：抽一根煙所產生的自由基，消耗一天攝取的維他命C的量都清不完。

熬夜、壓力：當細胞疲勞緊張、抵抗力變弱，體內既存的自由基攻擊力馬上變旺！

加工食品：泡面、零食里的防腐劑和各種化學物質，越吃身體里會囤積越多的自由基。

污染物：汽車、空調放出的污染廢氣，接觸到肌膚都會產生自由基。

從細節開始抗氧化

超過1/3的中國女性有“肌膚黯淡”與“膚色不均”的困擾，這些肌膚問題有80%是由氧化作用所引起的。在加強肌膚護理的同時，有更多細節需要你注意并長期堅持：

★如果你是愛上網的夜貓子，記得在關機后再洗一次臉。臉上的皮膚會隨時吸附電腦屏幕上產生的灰塵，久而久之就會帶來肌膚粗糙等問題。

★選擇含有抗氧化成分的食物來配合護膚品的保養，比如綠茶、番茄、葡萄和堅果。

★做好保濕工作是解決一切肌膚問題的基礎。定期使用高度保濕滋潤的軟式面膜，可以緩解肌膚疲勞和干燥的情況。

“強化版”抗氧化保養品這樣選

復方是王道：自由基有200種之多，跟肌膚老化相關的大概有4種，而每種抗氧化成分能清除的自由基不同，因此比較彼此抗氧力的倍數——如綠茶是維他命E的20倍——其實意義不大，不如選含有多種抗氧化成分的復合型產品來得實在。

油、水都要搽：還要注意抗氧化保養品的油、水問題，維他命E、輔酶Q10等成分需要在油性保養品里來保護細胞膜，維持養分的正常運送;而維他命C和多酚類則需要通過水性保養品來保護膠原蛋白。最保險的辦法是精華液和乳液都選抗氧化為主打的產品，就油水成分都有了。

抗氧化保養品快快用，別囤積：抗氧化成分必須靈敏地捕捉自由基，所以都很活潑、不穩定，存放越久失去功效的可能越大，所以最好在開封后半年內用完。即使碰到優惠也別一下子囤幾瓶，看上去省了錢但眼看著活性遞減，不劃算！

HR赫蓮娜悅活新生肌源修復精華露

憑借尖端細胞生物學科技，通過大量獨特抗氧化元素激活肌膚細胞新生。讓肌膚重回飽滿狀態。

Elizabeth Arden伊麗莎白·雅頓高效抗氧化保濕防護霜

具有抗氧化、保濕及抗紫外線三重防護，含抗自由基明星成份——肌肽，可抵抗兩種型態的自由基。

Jurlique茱莉蔻強效抗氧化新生面膜

含玫瑰、胡蘿卜提取物等高抗氧化精華，能高效滋潤修護、排毒凈化的多效面膜，有效提升肌膚彈性，強健肌膚。

Estée Lauder雅詩蘭黛鮮活營養精華水

蘊含紅石榴多酚的高效精華水，其中強效抗氧化成分能中和自由基對肌膚的傷害，減少暗沉、疲憊痕跡，讓肌膚綻放活力光彩。

H2O+水芝澳綠茶抗氧化面霜

含脂質體把綠茶精華推進至皮膚底層，舒緩及抗氧化，保護皮膚免受外界環境損害。

抗糖化?不忽視就是成功

在護膚功課中，抗糖化是最易被忽視的，它給人的感覺是看不見摸不著，實際上卻會在潛移默化中讓肌膚產生巨大的改善。在保鮮肌膚的路上，抗糖化與抗氧化缺一不可。

皮膚“糖化”是什么鬼？

糖化就是血糖值急速上升時產生的現象，若體內攝取了過多糖分，與蛋白質連結，便形成老化蛋白質?！疤腔比绻l生在皮膚內的膠原蛋白里，就會令膠原纖維失去彈性，皮膚的緊致程度就會下降，變得松弛、產生皺紋，同時肌膚變黃變暗。

而且，維持美肌所需的膠原蛋白和彈性纖維成分，特別容易被糖化作用所威脅，加速形成皺紋或斑點等肌膚的老化現象。所以，在保鮮肌膚的路上，抗糖化也是非常重要的一步。

一個小測試，看你有沒有“糖化”危機

1.常喜歡在辦公室來些甜食，比如小蛋糕、曲奇。

2.晚上喜歡拿零食和糖果當夜宵。

3.用飲料代替白水喝。

4.喜歡吃辛辣的食物。

5.每頓必吃米飯或面食。

6.不愛吃蔬菜及豆制品。

7.很少運動，一天大多時間都坐在座位上。

以上情況符合的越多越容易發生糖化現象，如果中了三條以上，就該特別注意啦。

管住嘴，防糖化

抗糖化不能只靠護膚品，管住嘴也是相當重要的。

★不是糖才會造成糖化哦，所有高脂肪、高碳水化合物、高度加工的食物，經過消化后都會有糖分產出，所以盡量不要攝入可樂、炸雞這些食物。

★多吃含有能減緩糖質吸收的食物纖維的食品，如牛蒡、菠菜、番薯等，以及富含醋或柑橘類的料理，都可以抑制糖的吸收。

★喝羅馬洋甘菊、西洋山楂子、葡萄葉等天然花草茶。

不論做什么，持之以恒都是最重要的。只做一天是看不出效果的哦！為了維持美麗，養成“抗糖化”習慣，每天持續下去吧！

抗糖化保養品這樣選

能夠抗糖化的保養品主要作用是阻止糖分和蛋白質的結合，讓蛋白質不變黃，這樣皮膚自然就不會變得黯沉無光。如果你有抗糖化的需求，一定要投資化妝水、精華、面霜類產品，只有它們才具有深入肌膚底層，抗糖化的功效。

Origins悅木之源韋博士靈芝煥能精華素

另一個譯名是“韋博士菇菌亮膚精華乳”，蘊含靈芝、冬蟲夏草等珍稀菇菌能量精粹，預防因肌膚積聚過多糖分而引起的提早衰老，由內而外徹底調理肌膚。

修麗可塑顏緊致精華霜

幫助預防并最大程度抑制糖化作用。含有三種強效抗衰老成分，有效預防并改善皮膚最明顯的內在老化現象，增加皮膚的彈性及厚度。

理膚泉抗糖化精華

含有肌肽，能有效抗糖化，延展性非常好，不需要涂很多，可以說是一款百搭的精華素。

Estee Lauder雅詩蘭黛彈性緊實柔膚晚霜

把握肌膚的夜間黃金修復時間，有效促進重要蛋白質等天然支撐成分的生成，從而加速肌膚的自然修復，全方位提升頸部輪廓，趕走雙下巴和惱人頸紋。

HR赫蓮娜菁華修護眼霜

全球首款直達真皮層的智能眼霜。融合5種植物精萃，讓高效植物能量層層深入，丹荔茶多酚減少游離糖，保護膠原蛋白免遇糖化反應，全面深層修護眼部肌膚。