有一種體質冬天怕冷、夏天中暑

趙俐黎

癥狀：冬天四肢冰冷、夏天愛出汗、心慌、胸悶、氣短、面色發白、舌淡、脈象微細。

方法1：桂枝9克，制附子6克，龍骨、牡蠣各30克，甘草9克，煎服。

方法2：艾灸關元、足三里，每穴10分鐘。

“我想鍛煉都鍛煉不成！”

這是我弟弟的同事老張跟我說的話。我當時聽了就奇怪，人想鍛煉身體還鍛煉不成？

老張說，他身體一直不好，冬天怕冷，夏天經常中暑。后來，他們單位組建了一個自行車隊。在老婆的極力勸說下，他就加入了。老張是那種不干什么就罷了，要干就得干好的人。他花了兩千多塊錢，買了一輛24速的捷安特自行車，騎行服、碼表、騎行手套、運動水壺、便攜式工具包等等，配下來整整花了三千多塊錢。

一切安排妥當后，他隨隊出發了。但是他騎了不足2公里，就大汗淋漓，心里發慌。我當時聽了，就詳細問他平時有什么地方不舒服？老張跟我說，平時自己身體不好，冬天的時候，四肢冰冷，在家里暖氣開著也不行。夏天的時候，愛出汗、經常心慌胸悶，活動后更加明顯。媳婦經常說他“什么病也沒有，就是欠鍛煉”。我看他面色發白，舌淡胖，診脈的時候，脈象微細，就知道這是心陽虛的表現。

什么是心陽虛？心陽虛就是指心臟陽氣虛衰所表現的癥狀。有很多人是由于身體太虛弱所致，也有很多人是寒邪過盛，傷到了心陽，還有的人是出汗太多所致。

心陽虛非常明顯的癥狀就是心慌、胸悶、氣短、稍一活動心慌氣短就加重、面色發白、怕冷、手腳發涼等等。其實這很好理解。打個比方說，人體也是一臺機器，就好像收音機一樣，心臟就是人體的一塊能自己發電的電池。如果電池的電量不足的話，收音機不僅收臺少，聲音效果也會很差。

于是，我給他開了一個方子：桂枝9克，制附子6克，龍骨、牡蠣各30克，甘草9克，加了300毫升水煎湯，用大火煎開后，換成小火煎到150毫升。把藥汁倒出來后，再用同樣的方法煎一次。然后把兩次的藥汁混在一起，每日2次，連用15天。

在我上面這個方子里，桂枝、附子都具有溫熱之性，一個溫經通脈，一個溫補心腎，這樣就可以促進心腎之間的陰陽交換，這是調理心陽虛的根本。另外，龍骨、牡蠣兩藥能安神治心悸，還能斂汗，這是在消除身體的不適。這樣一來，身體也調理了，癥狀也祛除了，病怎么能不好呢？

另外，每天抽出來半小時，用艾條灸一灸關元、足三里。足三里很多人都非常熟悉了，關元穴也很好找，它就在肚臍之下四橫指的地方。做的時候，先把艾條點燃，在距穴位上2～3厘米的地方做回旋灸，每穴約10分鐘，共30分鐘（足三里是兩個穴位），每天一次就可以了。我選的關元、足三里是人體補虛補陽常用的穴位，灸一灸，保護心臟，能讓人長壽。

老張按照我說的，調理了一個月，體質調過來了。他和車隊的同事們出去騎行的時候，幾乎沒有心慌胸悶了。用他的話說：“我現在心理素質非常好，就差把肌肉鍛煉鍛煉了！”