備孕中的男性為何要注意飲食

大夫：

經常看到專家指導備孕中的女性應該怎么飲食，那么男性在備孕中要如何注意飲食呢？

答梁山好漢“大碗喝酒，大塊吃肉”是男性豪爽的標志之一，很多男性都偏愛肉食。實際上，蔬果當中的營養物質，尤其是各種維生素，是男性生殖生理活動所必需的，作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，嚴重的有可能導致不孕。