舌尖上的“避孕藥”

林暢

廣告看得多了，避孕品牌也了解得不少了吧，但不是只有“毓婷”才能避孕哦，備孕還要“嘴下留心”，別不經意碰了容易忽略的雷區。

限制咖啡因攝入≠只戒掉咖啡

Susan：我從初中就開始喝咖啡，工作后更是停不下來，早晨不喝一杯咖啡一天都覺得焦躁不安，現在我到了備孕階段，很多朋友問我“怎么還在喝咖啡？”我很猶豫，外國人不也天天喝嗎？喝咖啡真的影響受孕嗎？

專家說：美國研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的概率是不喝此種飲料者的一半。

如果想要懷孕，明智的做法是限制咖啡因的攝入，醫生甚至會建議你完全戒掉。咖啡因沒有營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失，而鈣對孕婦是一種重要的營養物質。此外，還有一些事實表明，一天咖啡因的攝入量大于300毫克，還會增加流產的危險。如果你決定戒掉咖啡因的話，要逐漸減少，以避免出現疲勞、頭痛等反應。

你可能接觸的食物和飲料中還有哪些含有咖啡因？

咖啡、茶、可樂、巧克力、軟飲料（包括一些碳酸水、無醇飲料）和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。一些治療頭痛、感冒、過敏癥的藥物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶葉中咖啡因的含量是不同的，這取決于它們的制作方法以及味道的輕重。

那根包治百病的胡蘿卜居然有避孕功效？

雯雯520：我很喜歡吃胡蘿卜的，前幾天在公司吃飯的時候同事說胡蘿卜吃多了可以避孕，不會是真的吧？我和老公都計劃要孩子了，可到現在都沒有懷上，不會這么巧吧？

專家說：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，因此胡蘿卜的確能避孕。所以你如果是在備孕的話，那就盡量不要吃胡蘿卜了。

木瓜——說好的豐胸怎么變成了避孕？

Emily：在我眼中木瓜一直都是富含維生素和蛋白質的豐胸水果，有一次去斯里蘭卡旅游，導游告訴我，那里一直流傳著木瓜是有效避孕藥的傳說，嚇得我立馬把手上的木瓜扔了，人家是來度蜜月要懷寶寶的好嗎……

專家說：因為木瓜中含有一種特殊的蛋白酶，可與孕酮相互作用，使胚胎在子宮內著床的孕酮喪失功能，從而達成避孕的目的。