常見的寒性食物

豬肉 豬肉微寒，甘、咸，歸脾、胃、腎經，能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣，一般人均可食用，但濕熱、痰滯內蘊者不可常服。

藕 藕節寒，甘，歸心、脾、胃經，具有清熱潤肺、涼血行瘀的作用，特別適宜血瘀質人群。

苦瓜 性味寒、苦，歸心、脾、胃經，能清暑滌熱、明目、解毒，特別適宜陰虛質、濕熱質人群。

另外還有西紅柿、西瓜、香蕉、獼猴桃等，均為寒性，脾胃虛寒經常腹瀉的人不可多食。