百合花，還女人漂亮顏色

三月

百合花自古以來就是文人墨客吟詠的對象，大詩人陸游也傾慕于它的超凡脫俗和矜持含蓄，在自家屋舍的窗前種了百合花。宋朝王維說：“冥收到百合，真使當重肉。”意思是從很遠的地方弄到的百合，像肉一樣貴重。確實，百合花不僅婀娜潔白、芬芳怡人，而且還是上等的滋補品，是藥食同源的好東西。

百合花最主要的功效是什么？

百合花微苦，在中醫看來，苦味的東西入心經，有泄降心火的作用，所謂“去心火而神自安”。因此，百合花在情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等方面都有很好的療效，甚至對抑郁癥、焦慮癥這類患者都有一定的輔助治療作用。

百合花是否也具有養顏的作用呢？

當然。用百合花泡水，對保持皮膚的光澤度有非常好的作用。大家往往都說，這個人顏色好看，這里所說的“顏色”在中醫里指的就是色澤。“色”是什么？色是說這個人長得白點兒還是長得黑點兒；“澤”代表了什么？它代表你無論是白點兒還是黑點兒，你都要有光澤。

百合花能讓女人漂亮的中醫原理是什么？

光而有澤，代表你光亮，光亮代表什么，代表肺氣足。因為中醫理論認為肺主皮毛，肺氣如果充足，最外在的體現就是面色是光亮的。本草綱目認為百合入肺經，所有外部的保健美容，也可通過內治來進行調養，因此要保證皮膚的光澤度，你可以選擇用百合花泡水來喝，無論是干的，還是新鮮的都可以，都具有很好的美容保健功效。

除了泡水外，百合花是否也可以外用呢？

是的。百合花水不僅可以喝，還可當做化妝水來使用，同樣具有非常不錯的效果。怎么用百合水來護膚呢？很簡單，在喝的百合花水里面，多加些百合花就可以了。但要注意，通常我們拿10克百合花泡水喝，到了下午、晚上基本上沒有什么味道了，這樣的百合花水拿來外用效果是不明顯的。我們最好加大用量，每天30克，早晨煮好以后，放涼后洗臉。有的人習慣早晨洗澡，沐浴后就可以使用百合花水輕拍面部、頸部、手部和腕部，便可起到去皺的作用。

百合花除了單獨使用外，是否還可以和其它花合用？

的確，要讓百合花發揮更大的功效，光靠百合花泡水還遠遠不夠，還需要與其他花進行配伍。

可否給推薦百合花配伍的小方子，讓讀者根據自己的身體來選擇不同的配伍？

百合花最常見也最簡單的方法就是拿它來和菊花配伍：用百合花4朵，杭白菊5朵，把洗凈的百合花和菊花放入壺中，沖入500毫升的沸水，再浸泡個三五分鐘就可以了。這種花茶最大的功用，就是用來舒緩緊張焦慮的情緒。另外，我們可以根據自己的身體情況，得出更多的配伍。比如三天兩頭口干舌燥，容易上火的人，可以在百合菊花茶里頭放點金銀花。金銀花、百合花、菊花配在一塊兒，可以有效改善上火癥狀。