上午背痛易發(fā)作

王興旺

美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)會(huì)會(huì)刊《關(guān)節(jié)炎護(hù)理和研究》刊登澳大利亞一項(xiàng)新研究首次發(fā)現(xiàn)，背痛最可能突然發(fā)作的時(shí)間是午飯時(shí)間之前。

新研究中，澳大利亞喬治全球健康研究（院）和悉尼醫(yī)學(xué)院副教授曼努埃拉·費(fèi)雷拉及其同事調(diào)查了悉尼多家診所接診的年齡至少在18歲的999名患者。研究人員問(wèn)及參試患者背痛發(fā)作前4天的身體活動(dòng)情況，并還按照危險(xiǎn)級(jí)別，對(duì)腰背疼痛發(fā)作的各種原因進(jìn)行了排序。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，早上7點(diǎn)到中午這段時(shí)間，最容易出現(xiàn)突發(fā)背痛。做體力活或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候分心危險(xiǎn)最大，會(huì)導(dǎo)致背痛風(fēng)險(xiǎn)增加25倍。搬重物時(shí)，物件距離身體太遠(yuǎn)等不對(duì)的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致背痛幾率增加6-8倍。中等或高強(qiáng)度身體活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致背痛危險(xiǎn)增加3倍。提重物或挪動(dòng)物件的時(shí)候疲勞，也會(huì)導(dǎo)致背痛風(fēng)險(xiǎn)增加近3倍。但是，研究人員發(fā)現(xiàn)，60歲的人搬重物時(shí)導(dǎo)致背痛的危險(xiǎn)比20歲人群小5倍，這可能與老人搬重物更有保護(hù)經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。

費(fèi)雷拉表示，新研究發(fā)現(xiàn)，大約40%的扭傷和拉傷發(fā)生在早上8點(diǎn)至11點(diǎn)之間。新研究認(rèn)為，導(dǎo)致背痛的不僅僅是背部長(zhǎng)期壓力，夜間椎間盤(pán)積液腫脹，這導(dǎo)致起床之后脊椎一旦承受重壓就更容易發(fā)生背痛。提重物用力過(guò)猛、姿勢(shì)不當(dāng)及身體活動(dòng)時(shí)分心等原因還會(huì)進(jìn)一步增加背痛風(fēng)險(xiǎn)。