聲音·動(dòng)態(tài)

1.今晚與一哥們一塊喝酒，臨散場(chǎng)了他深深地感慨道：“找女朋友就像買車，我不在意她是幾手的，就怕以前的車主都有車鑰匙，時(shí)不時(shí)地開我的車，燒我的油，車撞壞了還得由我來(lái)修?！笨磥?lái)這哥們也是一個(gè)有故事的人啊。

2.有個(gè)人進(jìn)了飯館，點(diǎn)了一桌子菜，風(fēng)卷殘?jiān)浦螅惶涂诖?，發(fā)現(xiàn)沒帶錢包，身上只有一元錢。在尷尬之余，他慶幸自己經(jīng)常來(lái)吃飯，跟老板還算熟，就畢恭畢敬地把一元硬幣遞給老板。老板接過(guò)錢，茫然地問：“這是啥意思？” 只見他羞得滿臉通紅，支吾道：“這是……這是首付！”

3.一次和男友去地鐵，途中玩?zhèn)€信任游戲，我閉眼，他領(lǐng)我走路。我們順利上了地鐵，最終他扶我坐下了，然后他說(shuō)：“別睜眼，這個(gè)座位是別人讓的。”

雙胞胎女嬰有兩個(gè)爸爸

新澤西州帕塞伊克縣發(fā)生了一起奇案，一對(duì)雙胞胎女嬰竟然有兩個(gè)父親。據(jù)法院判決，法庭文件中與孩子母親同居的男子只需要支付一個(gè)孩子的撫養(yǎng)費(fèi)，另一個(gè)爸爸付另一份。

翻蓋機(jī)：這算人類第十八大奇跡了吧？頂著半頂綠帽子還要繼續(xù)同居養(yǎng)孩子，美帝人民太喪心病狂了。

濟(jì)南高校女生穿婚紗求婚

濟(jì)南某高校，一女生穿婚紗向男生求婚，引發(fā)千人圍觀。人群尖叫簡(jiǎn)直像演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，而地上還出現(xiàn)了跑丟的拖鞋。

槐花：同學(xué)，富二代么？GPA過(guò)3了么？四六級(jí)過(guò)了么？保研資格獲得了么？公務(wù)員考上了么？工作找到了么？對(duì)，我說(shuō)的是圍觀的那近千人，大學(xué)校園生活就這么空虛嗎？

美國(guó)公布24小時(shí)長(zhǎng)壽指南

恰當(dāng)時(shí)間的恰當(dāng)飲食及鍛煉，有助于增強(qiáng)人體細(xì)胞活力，緩解衰老，延年益壽。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心教授穆罕默德·奧茲博士總結(jié)出“24小時(shí)長(zhǎng)壽時(shí)間表”。

早上6點(diǎn)：練習(xí)瑜伽，減輕壓力。每天早上起床后練習(xí)7分鐘瑜伽或者進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。瑜伽對(duì)身體具有恢復(fù)功效，能降低心率、放松血管。

早上7點(diǎn)：吃點(diǎn)蛋白，能防皺紋。皺紋早生與膠原蛋白和彈力蛋白減少有關(guān)。另外隨著血糖水平的升高，皮膚細(xì)胞的自我修復(fù)能力也會(huì)變差。所以，早餐不要吃太多甜食，最好吃燕麥片和雞蛋。燕麥片升糖指數(shù)低不會(huì)導(dǎo)致血糖猛升，雞蛋可提供必要的蛋白質(zhì)。兩者完美搭配可有效趕走皺紋、防止發(fā)胖。

上午10點(diǎn)：漿果零食，防癌抗癌。漿果中富含多種抗氧化劑，可減少體內(nèi)炎癥，進(jìn)而有助于防止癌癥發(fā)生。

中午12點(diǎn)：戶外散步，增強(qiáng)肌肉。每天在陽(yáng)光下活動(dòng)15分鐘，有助于增加體內(nèi)維生素D水平，進(jìn)而幫助鈣質(zhì)吸收，增強(qiáng)骨骼肌肉健康。建議中午時(shí)到戶外快走一圈。

下午3點(diǎn)半：喝杯黃芪茶，為細(xì)胞充電。多項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，黃芪中所含的復(fù)合物對(duì)細(xì)胞端粒長(zhǎng)度具有積極的影響。奧茲建議，每天飲用1200毫升黃芪茶，能夠及時(shí)給細(xì)胞充電。

下午6點(diǎn)：晚餐吃魚，改善腦健康。記憶力衰退是衰老的一大常見癥狀。晚餐每周吃兩次三文魚、金槍魚或沙丁魚等深海魚。這些魚中富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善記憶力。

晚上8點(diǎn)：夫妻性愛，有益長(zhǎng)壽。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，夫妻經(jīng)常做愛有助延年益壽。歐洲一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與每周性愛至少兩次的參試者相比，每月性愛不到一次的男性10年內(nèi)早亡危險(xiǎn)高兩倍。

晚上10點(diǎn)：早睡早起，調(diào)節(jié)生物鐘。老年人每晚至少應(yīng)該睡夠7小時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)大腦褪黑激素水平最高，因而是最佳睡眠時(shí)段。