關愛耳朵，關乎你我

雅琴

一、挖耳朵的危害

有些成年人喜歡用發卡、火柴棍、曲別針等挖“耳屎”，這樣的小動作容易造成外耳道皮膚破損，感染后出現癤腫。這時該怎么辦呢？

還有，游泳時造成耳道積水，有可能會出現細菌感染的情況，“外耳道癤腫”也會發生。或許有人會說：“不就是耳朵里長了一個癤子嘛，有什么大驚小怪的！”別看這個小小的癤子，親身經歷過的人會知道它所帶來的疼痛嚴重困擾著日常生活，無論是說話、吃東西，甚至張嘴打哈欠，都會十分痛苦。

外耳道癤腫的6個癥狀

1.主要癥狀是跳動性耳痛，張口咀嚼時疼痛加重。情況嚴重的會放射至同側頭部，影響患者睡眠。外耳道腫脹后聽力受到影響。

2.癤破潰，有稠膿流出，混有血液，但由于外耳道無粘液腺，膿中不含粘液。

3.膿液刺激附近皮膚，造成多發膿腫。

4.癤部位可引起耳前或耳后淋巴結腫脹疼痛。

5.癤如在外耳道后壁，皮膚腫脹水腫可蔓延到耳后，使耳后溝消失，耳廓聳立。

6.嚴重者體溫升高，全身不適。外耳道癤腫自我藥療最佳選藥

癤腫初起時可用碘酒，亦可用1%酚甘油敷，癤腫成熟后可待其自潰或切開排膿。每日換藥1次，先用3%雙氧水清潔膿性分泌物，去除膿痂，再選用適當的抗生素或硼酸軟膏包扎。如疼痛和高熱，使用抗生素控制感染并用止痛藥。

特別提示：當癤腫部位廣泛劇烈疼痛并伴有淋巴結腫大，癤如繼續增大，癤面積大，并已變軟，表明化膿嚴重，應及時就醫。

二、跟中醫學耳部保健

中醫認為，耳部有人體較為重要的兩條經絡穿行，一條是三焦經，另一條是膽經。三焦經是聯系五臟六腑的重要經絡，需要保持通暢，一旦受阻，首先就會出現聽覺問題，那么如何用中醫的方法來保護耳朵呢？

耳部保健操

鳴天鼓：其具體做法是：用掌心的勞宮穴（微握拳，中指所指之處就是勞宮穴）貼住耳孔，整只手搭在后腦勺上。食指放在中指上，往下彈撥，彈幾次再壓緊耳孔，再突然放松。反復幾次后耳朵就會有特別清爽的感覺。

按揉聽聞穴：首先將兩掌掌心向后背方向，中指插進耳孔，然后轉動手腕使掌心向前，中指在耳孔里輕輕蠕動，持續約20秒，突然拔出。

此方法有兩個注意事項，第一是動作輕柔，避免傷及耳朵，其二是一定要用中指，中指指尖是心包經的中沖穴，能起到較好的保健效果。

手心搓腳心：用手心的勞宮穴按摩腳底的涌泉穴（足底前部凹陷處，第2、3趾縫紋頭端與足跟連線前1/3處），長期堅持，不僅有助于疏通人體氣機，減輕耳病，還可改善睡眠。

用良好的生活方式“養”耳

1.減少噪音的刺激。長期處于噪聲環境，聽力會逐漸減退。所以，不能“過聽”，喜歡使用耳機聽音樂的人尤應注意。

2.不要使用不潔的發夾、木棒等硬物挖耳，以免引起外傷性鼓膜穿孔、化膿性中耳炎等疾病，造成一定程度的聽力減退。

3.平時應心平氣和，避免大發脾氣。情緒如果過分激動，會引起全身毛細血管收縮，三焦受阻，造成聽覺器官缺氧、缺血，引發突發性耳聾。

4.避免耳周高氣壓的刺激造成外傷性穿孔。如遇燃放鞭炮，應距離3米以外，并捂住耳朵，同時微微張嘴；游泳、跳水時，不可讓耳朵先接觸水面。

5.在飲食方面，要少吃高脂肪、高膽固醇的食物。避免脂質引起血管管腔變窄，血流速度變慢，內耳血流供應減少，造成聽覺器官營養不良，聽力下降。

6.勞逸結合，保證充足的睡眠和適度的鍛煉。

三、耳部用藥注意事情

一般耳部出現問題時，人們往往會使用外用藥治療，然而，耳部的問題往往又不像普通感冒那么好判斷，因此，特別提醒廣大讀者，耳部出現問題后，自行用藥幾天內癥狀不緩解時，應及早去醫院進行耳部檢查，以便找到病因，盡快控制病情。

確定病菌再選抗菌藥

在使用抗感染藥（如抗菌藥、抗病毒藥、抗真菌藥等）前，應先到醫院做病源培養、進行藥敏試驗后再使用藥物，只有做到用藥準確、才能事半功倍。

針對病因綜合選藥

用藥時，應充分考慮病癥產生原因及影響因素、特別關注并發癥的產生和影響，聯合用藥以達到應有的治療效果。

聯合用藥注意藥物“相克”反應

聯合用藥時避免同時應用同一類藥物，特別是抗感染藥，以免超量而產生不良反應。

滴耳劑先捂熱再應用

外用滴耳劑時應預先用手加溫，使藥液與體溫相近，避免對耳道產生刺激而引起其他不良反應。

Tips—使用滴耳劑的正確方法

取坐位或臥位，患耳朝上，將耳廓向后上方拉起使耳道變直。每次滴入5～10滴藥液、每日4～6次。滴入藥液后手掌按幾下耳部保持側位10分鐘、使藥液充分接觸患處。可用藥棉球塞住耳孔以免藥液外流，以保證治療效果。

用藥先看說明書 以免用錯藥

外用抗菌藥避免使用氨基苷類藥物（如鏈霉素、新霉素等）耳毒性藥物、以免出現不可逆性耳聾等不良反應。

特別提醒：耳部疾病雖然首選外用藥治療，但耳部疾病多種多樣，病因也較為復雜，如何有效治療耳部疾病，更好發揮藥物的作用，對普通患者而言相對較難。因此患者在用藥前，最好先咨詢相關專科醫生或藥師。

四、“耳屎栓塞”也惱人

“耳屎”也叫耵聹，當耵聹栓塞時聽力減退、導致耳鳴、眩暈或者反射性咳嗽；遇水膨脹時可導致突然性耳聾，還可刺激外耳道皮膚出現糜爛、腫脹、疼痛或者流膿的現象，但要注意不能強行挖取。

耳屎如何能堵住耳道

耵聹是外耳道皮膚上耵聹腺的分泌物，開始分泌出來時呈液體狀，非常粘稠，隨著灰塵的進入，干燥以后便成了淡黃色的固狀體，耵聹有殺菌、保護外耳道皮膚和阻止灰塵、小蟲等異物進入耳道的作用。

在一般情況下，耵聹會隨著口腔不斷張合運動，自行脫落，但是如果耵聹腺分泌過多或者排出受阻則會引起耵聹栓塞。

耵聹栓塞不能強行挖取

當耵聹栓塞時一定得將它取出來。但是取耵聹時不能強行挖取，以免損傷外耳道及鼓膜。

如果耵聹栓塞能活動，未完全阻塞外耳道時，可用槍狀鑷或耳挖勺取出，若是耵聹太硬難以取出，則應先滴入滴耳液或5%的碳酸氫鈉溶液軟化后方能挖取，必要時應該去醫院請專業醫生挖取。

如果外耳道已經發炎了，應該先用防感染滴耳液（如鹽酸洛美沙星滴耳液）先控制炎癥后，再盡快取出，以免炎癥繼續向內耳擴散。

預防耵聹栓塞3方法

1.平時應保持外耳道的清潔，如果有耵聹屑，感覺外耳道發癢，可用棉簽沾醫用酒精輕輕粘去。

2.洗澡或者游泳前，最好先檢查一下是否有耵聹栓，以防止進水后形成栓塞。

3.平時自己掏取耵聹時，應注意方法，切不可用力挖取或者挖取過深。

經常發生耵聹栓塞的人應多攝入些蔬菜、水果；多飲茶水或清淡飲料。最好不要吃辛辣刺激之物如辣椒、韭菜、芥末等；香煙中的尼古丁可使血管收縮，微循環不暢，從而加重神經缺氧氧，使耳鳴加劇。因此患有耵聹栓塞的人盡量少抽煙或不抽煙。