“孫子兵法”瘦身效果奇佳

陳慈林

我身高1米7，體重最多時竟達91公斤，瘦身多年不甚見效。2014年7月14日，我家新添一丁，從此有了練“孫子兵法”的機會。不到一個月，我的體重竟奇跡般地下降了6公斤多……

功夫1：兩分鐘泡好奶粉

兒媳生下孩子不久，就因病住進醫院，我與老伴就開始研習起了“孫子兵法”，老伴擔綱“主帥”，我自覺退居“助手”位置，重點研習三項“武功”。

第一項就是泡奶粉。此事看似較易，上手之后才發覺，其技術含量和難度系數都較高。首先須嚴格遵循程序，奶具每次用后都得消毒，不能偷懶?；?其次要嚴格遵守配方標準，奶粉數量及濃度均不能隨意增減;再次要保證奶汁溫度適中，誤差上下不得超過2℃;最后要堅持少吃多餐，因新生兒胃口小，起初一次只能泡幾十毫升，兩三小時就得重復一遍程序，周而復始、往復循環，這就使我猶如上足了發條的機器人，沒有停下來的時候。不過，仗著30多年前“練”過這門功夫的“基本功”，克服了開頭幾天的手忙腳亂后，我很快進入最佳狀態，無論白天黑夜，只要小孫子張嘴發出饑餓信號，我就一骨碌起身，2分鐘內就能以嫻熟手法完成一系列動作，讓老伴及時用奶瓶堵住他那嗷嗷待哺的小嘴。

功夫2：吸塵大法每日一練

第二項武功是搞衛生。這項功夫技術含量雖有所降低，卻是每日一練的基本功。

醫生說，人工喂養的新生兒免疫力低，家庭衛生狀況是確保他健康的基礎。為了保證衛生質量，我一不用吸塵器，二不用拖把，專用工具只是三塊抹布：一塊擦席子、桌子，一塊擦地板，還有一塊擦窗臺。每天早上四五點鐘，我就開始“練功”，爬高下低，只要抹布能及之處，都要認真清理，把多年忽略的天花板、角角落落與家具縫隙中的灰塵和污垢都一一清除。好在房子不大，每次花上個把小時就能完成，但經常搞得汗流浹背，消耗卡路里自然就立竿見影。

功夫3：深更半夜學“夢游”

第三項武功最難，那就是哄孩子睡覺。哄孩子本是男人的短板，我只在老伴分身乏術時替補一下。

新生兒降臨到一個陌生的世界后，稍有聲響就會引起他驚悸;他的各項感官尚未適應環境，不能區分白天黑夜，因此經常日夜顛倒：白天呼呼酣睡，凌晨時分卻異常興奮。他又不會說話，所有喜怒哀樂都只會用啼哭來表達，這是我們最頭痛的地方。為了哄他睡覺，我經常深更半夜將他抱在懷里，繞斗室游走，每晚經常只能斷斷續續睡兩三個小時。如此狀態，何愁不瘦身？

研習“孫子兵法”以來，痛并快樂著，收獲的又豈止瘦身。