去看病，也沒那么可怕

對于很多孩子來說，上醫院時，常常要打預防針、檢查鼻子或扁桃體等，這些體驗都讓他們覺得陌生、焦慮、不情愿。其實，有些策略能夠讓孩子不害怕看病。

你的孩子無論是生了病，還是做定期體檢，去醫院看病會讓孩子不斷健康成長，有精力學習和游戲。不過有些孩子一說去看病，就會感到焦慮。以下幾個辦法有助于在看病就醫前安撫孩子，使孩子下次去兒科看病時能比較輕松。

玩醫生和病人的角色扮演游戲 ? ?

小孩子都喜歡玩角色扮演游戲，喜歡想象和嘗試不同角色。下次看到孩子在家里玩角色扮演游戲的時候，你可以鼓勵孩子扮演醫生，假裝給父母或者毛絨玩具看病。可給孩子準備個玩具醫務箱，讓他用玩具聽診器感覺并聽聽你的心跳。也可以讓他假裝幫你檢查耳朵，或者你也可以張大嘴說“啊……”讓他向你的嘴里張望。還可以讓他假裝給你打針，并告訴他打針可能有一點點疼，但很快就好了。告訴孩子，打針可以預防生病，或幫助病人較快恢復健康。讓孩子來“履行”醫生的職責，可以讓孩子在聽到要上醫院時不用緊張，能幫助他去兒科看病時心里有所準備。別忘了，角色扮演的游戲中，你和孩子可輪流扮演醫生和病人！

一起看書時，注重講講孩子看病的故事

無論是臨睡覺前還是乘車途中，只要你和孩子一起讀幼兒故事書時，就可以選關于故事主人公去看病的故事，一邊朗讀故事一邊討論，比方說：“你覺得小男孩為什么要去看病呢？”故事講完后，一起說說發生了什么事情。你也可以問：“你覺得小男孩現在好些了嗎？”“是啊，醫生給他看了病開了藥，慢慢地他就會好起來了。”和孩子一起讀故事書的時候，講講書中的插圖，把圖與孩子的生活經驗聯系起來。你可以指著孩子有可能在醫生的診室里見過的東西，如聽診器、體重秤、體溫計等等，并講講每樣東西的用途。

上醫院以前與孩子聊聊，有備而去

上醫院看病前，和孩子說說，讓他有心理準備。告訴孩子，醫生幫我們保持健康，那樣，我們才能好好長身體、學好、玩好。如果我們身體不舒服了，醫生能幫我們看病，讓我們好起來。你可以向孩子解釋，醫生檢查時做些什么，如醫生會檢查他的耳朵、嘴巴、胸腔、肚子，看看身體是否健康強壯。除此之外，醫生還會量他體重和身高，對照記錄看看他成長的情況。孩子知道你會全程陪著他，他也會更安心。如果孩子跟你說，一提看醫生他就害怕，你要重視、認可他的這種感受。你可以說：“覺得有點害怕沒關系，我會一直陪著你，醫生也會讓你的病好起來。”

玩具+故事書+游戲，讓候診變得更有樂趣

去醫院看病時，你可以把孩子最喜歡的玩具或故事書帶上，醫生的診室是個忙碌的地方，在輪到你的孩子看病前，可能需要在候診室等待一會兒。這樣讓孩子覺得輕松。候診時，你可以和孩子一起玩“猜猜我在想什么”的游戲，也可以唱他最喜歡的歌，或者給他讀讀故事書。正面地分散孩子的注意力，可以讓等待變短，讓孩子變得平靜。

看完病后，給孩子一些積極的反饋

給孩子一個大大的擁抱和親吻！讓他知道上醫院看病雖然讓人感到緊張，但是你為他感到驕傲。多提那些診室里發生的正面的事情，如孩子配合醫生的檢查，醫生夸獎了孩子，這樣下次他再去看病就會少一些焦慮了。你可以提醒孩子，下次去看病的時候還可以看看自己長高了多少！也可以和孩子談談保持健康的辦法，如多吃水果和蔬菜，從外面玩回來、飯前便后要洗手，多多鍛煉，按時睡覺、等等。

候診游戲“猜猜我在想什么”

在客廳里，可以和孩子玩“猜猜我在想什么”，例如“下面”“上面”“旁邊”“后面”作為線索，向孩子描述你心里想的那樣東西在哪里。你可以說：“它在桌子下面”或者“它在沙發旁邊”。然后換孩子描述他想的東西在哪里，也請他使用“下面”“上面”“旁邊”“后面”這些詞。