尊重身體，適度而為

林之溪

我們總說“天人合一”，其實這種說法的前提是把人與自然割裂開了。應該是“天人本無二”，尤其是小孩子，生來就是大自然的一部分。中醫最主張“順其自然”，認為過度和缺少，都不是對成長的真正尊重。

適度飲食，作息規律，自然生長，多接觸大自然，孩子的成長本來就是一件自自然然的事。即使生病，也是自然成長中不可缺少的一部分。

尊重身體的常態

孩子的身體狀況是各種常態的組合，包括大便情況、食欲如何、睡覺情況等生活中的一切常態。我在與一些父母交流時，他們經常會問我：“林醫生，為什么我的孩子那么瘦？”我就會從上面幾點分別問一下孩子的情況，如果回答是孩子的大便正常、食欲良好、作息規律、不愛生病（不是不生病），那這個孩子的身體就不錯。為什么一定要讓孩子胖起來，成為你眼中“不瘦的孩子”呢？這是父母自己的“心病”，沒有尊重孩子生長發育的客觀規律。孩子是一個獨立的個體，大人不能讓孩子長成自己想象中的那個樣子，更不能讓孩子進入一個固定的生長模式中。

順其自然看生病

父母要有一種認識，不愛生病不等于不生病！孩子每年感冒、發燒兩三次屬于正常。古代醫家認為嬰幼兒發熱，是一種生長發育的規律，稱作“變蒸”（也叫生長熱），是指嬰幼兒由于生長發育的旺盛，其血脈、筋骨、臟腑、氣血、神智等各個方面都在不斷地生長變化，蒸蒸日上，在變化的過程中可能就會出現發熱、煩躁、出汗等癥狀，但這不是病態。

很多家長一遇到孩子發燒就慌，恨不得趕緊通過吃藥、打針等方式把溫度降下去。其實大可不必。

如果孩子發燒持續時間不超過24小時，血項化驗結果是正常的，孩子的精神狀態也不錯，那很有可能就是處在古醫家所說的“生長熱”。只要父母耐心陪伴，讓孩子多睡覺、多喝水，補充成長消耗的能量就好了。當然，如果持續發熱，孩子的精神狀態不好，或者伴有其他癥狀，就需要及時就醫。在用藥上，遵醫囑即可，不要擔心太多。

3歲左右的寶寶，正在建立和完善自己的免疫系統，這個時候反而比小時候更容易生病，父母也不要過度擔憂，每一次生病，都是孩子免疫系統成熟的機會。作為中醫醫生，我想提醒父母的是要注意給孩子的腹部保暖，為孩子的脾胃發育做好保護。

適度才是最自然的

很多人認為中醫禁忌太多，其實不然。中醫遵循的是兼容并包。比如在養育過程中，中醫認為只要來源于自然、孩子又想吃、吃完不會引起不好結果的食物，都完全可以放心地讓孩子吃。但是，在物質豐富的今天，自然養育有時候更多的是意味著要做減法。比如對待反復出現扁桃體化膿的孩子，只要少吃或不吃煎炸燒烤類食物，癥狀就會有所改善。其實，不論是在飲食問題上，還是心智教育上，父母都要改變那種一味給孩子各種補充、填塞才是對他最好的想法。要知道，適度給予，才是最自然的養育法則。