握握拳頭自測血管健康

握拳頭可測血管健康。如果緊握的手松開后，3～5秒內手掌白白的顏色馬上消失，說明心臟血管彈性很好。但如果5秒以上才能恢復的話，說明血管彈性可能不好，應該當心是不是有動脈硬化以及心臟泵血功能的問題，如果時間長、手指發涼還應懷疑血壓是否正常。

（摘自《當代健康》）