發呆可緩解焦慮

辛華

近期，《印度時報》報道稱，美國哈佛醫學院的研究人員招募了一組健康志愿者，對他們的腦功能進行了檢測。結果發現，心無雜念、腦子里什么也不想的時候，腦電波得到加強。這種特殊的腦電波位于大腦的最外層皮質，可以抑制信息超載，讓人們的注意力和意念更加集中，從而改善情緒，減輕壓力，緩解焦慮不安。研究領導者表示，這種方法還能增強記憶力、緩解焦慮，并提高免疫力。