沖澡時哭一哭，解壓

陳愛萍

在排解悲傷的方式里，人們最喜歡選擇獨自哭泣。美國匹茲堡大學的心理學家勞倫·畢爾斯瑪對5000人的研究發(fā)現(xiàn)：在大多數(shù)情況下，哭泣這種信號會引來別人的攻擊，因此有時人們會通過掩藏淚水來自我保護。

荷蘭蒂爾堡大學的心理學家艾德·溫格霍茲調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兩種最常見的自我安慰方式是哭泣和讓自己暖和起來，比如加衣服或淋浴。而將二者結(jié)合起來能令這種安慰效果最大化，這也解釋了為何人們愿意在淋浴的時候哭泣，覺得該行為能緩解壓力和趕走悲傷。有一些特定性格的人在想要哭泣的時候會更想淋浴，例如深陷罪惡感或后悔的人。

當然，影視文學作品中人物在淋浴時哭泣所起到的示范作用也功不可沒。人們覺得淋浴時哭泣能解壓，也有可能是因為我們曾看到別人這樣做過。