亂寫亂畫提高注意力

豐淑英

亂寫亂畫常被看作不認(rèn)真的表現(xiàn)，新研究發(fā)現(xiàn)，涂鴉行為有益改善學(xué)習(xí)、創(chuàng)造力和行為表現(xiàn)。

首先，涂鴉可提高記憶力和注意力，使接受信息最優(yōu)化。英國(guó)普利茅斯大學(xué)心理學(xué)教授杰克·安德拉德博士及其同事完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，接聽電話時(shí)，與邊聽邊做筆記的參試者相比，邊聽邊亂畫的參試者能夠回憶的信息多出29%。研究人員認(rèn)為，涂鴉涉及大腦“執(zhí)行資源”，有助于完成規(guī)劃、執(zhí)行多任務(wù)和集中注意力。

其次，涂鴉提高工作效率。研究發(fā)現(xiàn)，與常規(guī)筆記相比，涂鴉有助于人們?cè)陂_會(huì)的過程中捕捉更多的準(zhǔn)確細(xì)節(jié)。其關(guān)鍵原因是，一時(shí)無法用文字表達(dá)的某些細(xì)節(jié)問題，可以通過涂鴉記錄下來。

最后，涂鴉有益開闊思路，激發(fā)創(chuàng)造力。專家表示，涂鴉是一種令人心情愉快的活動(dòng)，而積極的情緒可讓人思路更開闊，更有益探索新領(lǐng)域。