健康留言板

本月健康提示

立秋之后，節制生冷，潤肺養陰

立秋來到，意味著炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天要來了，所以立秋又稱交秋。但因為立秋時節還在三伏天里，“秋老虎”的余威不容小覷。

暑熱難消的夏秋交接，人們難免繼續以冷飲、冰鎮西瓜等來祛暑。從中醫角度來看，立秋之后，人體內陽氣較弱，腸胃功能不好，一旦受寒很容易引發消化功能紊亂。民諺有云“秋瓜壞肚”，即指立秋以后如繼續大量生食瓜類，容易引發胃腸道疾病，諸如腹瀉，故而，兒童和胃腸道功能不好的人要特別注意節制生冷。

傳統醫學認為，肺與秋季相應，而秋季干燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此需要潤燥、養陰，立秋之后，可多吃梨、蘋果、枇杷、柚子、白蘿卜、無花果等蔬果，以清熱潤肺、平喘止咳。

游泳，好處多多

暑假，帶著孩子一起游游泳是件有趣又健康的好活動，而且，親子游泳是和父母身體接觸最多的體育運動哦。

學會游泳可防止溺水，培養孩子在水中的安全能力。

游泳可提高孩子大腦對外界環境的反應能力，促進智力發育。

游泳可使孩子心肌發達，新陳代謝旺盛。

游泳使孩子的呼吸系統功能得到提高，肺活量大，憋氣時間長。

游泳全身各部位的肌肉都需要參與，可以讓孩子體形勻稱健美。

經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

親子共游有助于建立更好的親子情感。

Yes or No

夏天給寶寶擦了防曬霜會影響寶寶補維生素D

夏季陽光中的紫外線輻射很強，除了陽光的直射，還有許多的反射光線，即使充分的防護也不可能完全阻止紫外線進入寶寶的皮膚，所以夏季只要保證在室外玩耍2個小時以上，就可以滿足維生素D的攝取要求。

Do you know？

判斷寶寶吐奶是否正常，最簡單的就是看寶寶的體重增長和精神狀態。

如果寶寶體重增長良好，精神愉快，那么大多是屬于正常的溢奶或輕微的胃食管返流，不需治療，會隨著發育自愈。如果寶寶體重增加不理想，甚至體重不增或下降，或者寶寶每次喝奶時或喝完后哭鬧不停，那么寶寶的嘔吐肯定是有問題的，應盡快就診。

假日出游3防

暑假，爸爸媽媽們帶寶寶出行較多，提前做功課，別讓小意外影響快樂心情哦。

一防中暑 發現孩子中暑，抓緊帶他進入陰涼、通風的環境里。中暑真正的危險是脫水，所以一定要讓孩子多喝水，最好是喝口服補液鹽。如果孩子出現嘔吐和高燒不退，要馬上就診。

二防水母蜇傷 孩子被水母蜇了之后，千萬不要用手去擦被蜇的地方。抓緊時間用海水沖洗皮膚，千萬別用淡水沖洗。再抹上兩三天的鎮痛藥膏，就差不多好了。

三防馬蜂蜇傷 如果孩子只是被蜇了一兩處，試著拔出蜇入皮膚的刺，用隨身攜帶的信用卡或公交卡輕輕刮被蜇處的皮膚，把刺刮出來。處理完后，用消毒水消毒傷口，之后的幾天都要涂抹鎮痛藥膏。如果孩子被蜇的部位超過5處，必須馬上就診。

寶寶吃完藥后半個多小時，身上就出現了一片片的紅色皮疹，該怎么辦？

應該立即停用該藥物。藥物過敏性皮疹是藥物常見的副作用， 藥物性皮疹多發生在服用某些藥物后，時間短的數分鐘就出現，長的幾周甚至幾個月才出現。這種皮疹形態多樣，可表現為麻疹樣紅斑、猩紅熱樣紅斑和多形及結節紅斑，多為全身性對稱性分布，伴隨有明顯的瘙癢，停藥后可很快好轉或迅速消退，再次服用相同藥物又會出現。幾乎所有的藥物都有可能發生過敏性皮疹，以抗生素類、解熱鎮痛藥、鎮靜藥和抗癲癇藥物多見。

兒童自行車怎么選？

想給寶寶買一輛自行車，要注意哪些方面呢？

輔輪 孩子還駕馭不了只有兩個輪子的自行車，選擇帶可拆裝小輔輪的自行車。

高度 以孩子坐上去后兩腳能夠到地為準，這樣即使騎不穩，他也能用腳支撐著地，不易摔倒。

車把 選擇車把高于車座的自行車，讓寶寶騎上去的時候很舒適，不必弓著腰。

車閘 一定要讓孩子試試車閘能不能捏下去，如果車閘太緊，孩子捏不動，會埋下安全隱患。