中醫西醫聯手降火讓寶寶遠離便秘

壯壯這段時間上火了，一便便就哭鬧，因為便便太硬，屁屁疼。媽媽看了心疼不已：怎么才能讓壯壯的便便變軟呢？愛子心切的媽媽帶著壯壯看了西醫看中醫，急切地想找到解除便秘的辦法來。

上火，專家怎么看？

中醫這樣說

寶寶出生后，一直處于生長發育過程中，年齡越小，生長發育越快。小兒無論是在形體、生理方面，還是在病因、病理及其他方面，都與成人有著顯著的不同，因此，不能簡單地將小兒看成是成人的縮影。

小兒“脾常不足”，且飲食不知自調，易于為乳食所傷。小兒乳食貴在有序、有時、有節。由于家長喂養不當，或未能按期添加輔食，飲食營養不均衡，過食寒涼者傷陽，過食辛熱者傷陰，過食肥甘厚膩者傷脾，等;小兒易見饑飽不均，乳食食入量偏少可導致氣血生化不足，乳食食入量過多又可導致脾胃運化失常而上火。

水、火是事物陰陽屬性的兩個側面，相互依存又相互制約，需和諧平衡才能維持機體功能的正常運轉。喝水太少或者消耗水分太多，都會讓機體內的津液虧虛，不足以平抑過于旺盛的代謝，就會出現上火的癥狀。孩子生機旺盛，陽火常有余，陰水易不足，這時候清熱祛火的辦法并非最佳，補足水分、以水制火才是上策。

西醫這樣說

寶寶便秘、尿黃而少、睡覺不踏實等許多表現，其實都可以概括為由于寶寶自身的生理病理特點加之哺育護理失調，導致機體抵抗力下降，使得寶寶的消化系統、呼吸系統及神經精神系統發生紊亂這類臨床表現。

便秘，專家怎么說？

中醫如是說

寶寶便秘，絕大多數都是功能性便秘，如家長給寶寶進食過于精細的食品，腸道長期缺少粗纖維的刺激作用，腸蠕動減慢而導致便秘;寶寶平素進食少，消化后的余渣就少，自然大便數量也少;或食物中含蛋白質過多，含糖太少，糞便在腸道內停留時間過長，水分被腸道吸收可使大便干燥;寶寶沒有訓練成按時排便的習慣，使排便的條件反射難以形成，引起便秘。

人們常說的“上火”實際上是指由于飲食營養不均衡，過食肥甘厚味，或沒有養成定時排便的習慣，腸胃積熱，稍微感冒就致使消化功能發生變化，出現排便困難。所以說上火就是內熱的具體表現。

西醫的說法

寶寶便便干，通常有以下幾種原因。

母乳不足。母乳是最適合寶寶的食物，很容易消化吸收，殘渣本來就少。如果母乳不夠，寶寶吃得少，便便就會減少，而且變稠。讓寶寶多吸吮，可以刺激母乳的分泌。如果確實是母乳不夠，可以給寶寶添加配方奶粉。

配方奶中的成分不適合寶寶。配方奶中如果蛋白質、脂肪過多，而碳水化合物不足的話，會讓寶寶的胃腸難以消化吸收，使大便干燥。如果配方奶中的含鈣量過多，多余的鈣會與蛋白質結合成堅實的糞塊，與脂肪結合成皂塊，便便就會干硬。而如果配方奶中的糖含量過少時，會使寶寶的腸蠕動減弱，使便便不能及時排出，引起干燥。

飲水不足。有的家長認為喝水沒營養，又會影響食量，所以不給寶寶喝水，或自行增加奶粉的配比濃度，或用果汁、飲料替代飲水，這些做法都可能導致大便干結。

吃得少或挑食、偏食。各年齡段的寶寶進食量過少，都可能因食物殘渣少，不易產生便意造成便秘。另外，飲食結構不合理，或飲食過于精細，食物種類單一，也會引起便秘。

不上火、不便秘，中西醫專家聯手出招

多喝水。如果寶寶喝的是配方奶，要記得在兩頓奶間給寶寶喝些水。天氣干燥的時候，也要讓寶寶少量多次地喝水，喝水少了，更容易上火。

選對配方奶。母乳是嬰兒最好的食物，母乳喂養的寶寶一般不易上火，故在母乳不足或無母乳的時候，建議選擇最接近母乳脂肪結構（即OPO結構）和蛋白質比例（即以α-乳清蛋白、β-酪蛋白為主）的配方奶粉。

嚴格按說明沖調配方奶。給寶寶沖調配方奶時，一定要按照說明沖調，不要把奶粉調得過濃，這樣寶寶容易上火。而有的父母為了防止寶寶上火，在沖調配方奶時有意多加水，使奶粉變稀，但長此以往會導致寶寶營養不良。應按照規定配比沖調配方粉，再額外補充白開水。

適當增加膳食纖維的攝入。如果寶寶已經6個月，可以添加輔食了，可適當增加膳食纖維攝入，有助于緩解便秘。

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