清洗鼻子簡易法

流鼻涕、鼻塞、鼻子有鼻痂，怎么辦？爸爸媽媽需要時常保持寶寶鼻子的清潔，才可以讓他呼吸通暢，減少各類細菌入侵鼻內。快點行動起來，一起跟鼻涕蟲說Bye bye！

經常給他清洗鼻子

把棉條沾上生理鹽水，放入一個鼻孔，輕輕地轉幾下，然后拉出來。即使什么東西都沒有帶出來，這種方法也會引起寶寶打噴嚏，讓他擤出鼻涕。棉條不要太細，生理鹽水也不能過多，否則不利于清洗出小的鼻屎。

用噴鼻的方法稀釋鼻涕

用生理性鹽水噴鼻（濃度在3%～3.5%）不但有助于鼻黏膜消腫，還能降低黏液的黏稠度，減少鼻腔結痂。將噴頭放到鼻孔前，對準鼻腔，在開始吸氣時往里噴，每側2～3下，再用食指和拇指輕捏鼻翼，使藥液均勻分布在鼻腔各部。

給寶寶清理鼻子的最好時刻

每天早上洗臉的時候。可用蘸有生理鹽水的棉條清洗鼻子。

洗澡的時候。因為潮濕和面部濕潤有利于鼻子黏液的自然流出。

飯前。呼吸通暢能讓寶寶更好地吃飯，而且可以避免寶寶因為黏液流到嗓子里引起反胃嘔吐。

睡覺之前。鼻子通暢了，寶寶才更容易入睡。但要在吃完最后一頓飯至少30分鐘后再清洗，以免出現胃返流。

如果他鼻子不通氣

寶寶鼻子不通氣時，用濕熱的毛巾敷在他的小鼻子上，鼻腔會比較通暢。但毛巾的溫度不能太燙，不然會燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。如果鼻塞影響到了寶寶的睡眠，可以用毛巾將他的頭部墊高30°左右，這樣可以緩解癥狀，讓他睡得安穩些。

如果他有鼻痂

如果寶寶的鼻腔內有干痂，可用棉棍將分泌物輕輕地卷撥出來。如果分泌物較硬，可以先涂些軟膏或眼藥膏，或用棉棒蘸少許水滴在寶寶的鼻孔里，等分泌物變軟，不再粘固在鼻黏膜上時，再用棉棍輕輕撥出。不要用硬物去掏鼻屎，這樣會損傷寶寶的鼻腔黏膜。