喝出水美人

止水

夏日要補水，很少有人愿意嘗試每天喝8杯水這么簡單粗暴的方法，相反，不管是提神的咖啡、營養的牛奶飲品，還是清熱去火的茶飲，更多的喝水方式讓你可以邊享受美味，邊擁有水嫩的肌膚、水漾的神采。

奇異果西芹梨汁

用料：3個奇異果，30克西芹/50克梨做法：

1.奇異果去皮切塊，西芹洗凈后切小段，梨洗凈后去皮、去核、切塊備用。

2.將奇異果塊、西芹段、梨塊放入料理機中，加入適量水打成果汁，倒入杯中即可飲用。

胡蘿卜藍莓蘋果汁

用料：20克藍莓/l個蘋果/1根胡蘿卜

做法：

1.胡蘿卜洗凈后去皮切塊，藍莓洗凈，蘋果去皮、去核、切塊備用。

2.將胡蘿卜塊、藍莓、蘋果塊放入料理機中，加入適量水打成果汁即可飲用。

牡丹普洱茶

用料：7克普洱茶，3克干牡丹花

做法：

1.鍋中注入適量清水煮沸，用開水預熱茶壺，將普洱茶放入茶壺中，然后沖入沸水，快速倒出茶湯以醒茶。再次將沸水沖入茶壺，沖泡片刻為第二道茶。

2.用開水預熱茶杯，干牡丹花取花瓣放入茶杯中，用第二道茶沖泡牡丹花花瓣，蓋上茶蓋。

3.待3-5分鐘后，打開茶蓋即可飲用。

玫瑰焦糖蜜露

用料：40克細砂糖/30克干玫瑰花蕾

做法：

1.將干玫瑰花蕾沖洗干凈， 取花瓣備用。

2.玫瑰花瓣另留幾片。將細砂糖、1茶匙冷水和玫瑰花瓣放入鍋中，小火煮至呈現焦糖色后關火。緩緩向鍋中倒入40毫升開水，邊倒邊攪拌，制成玫瑰焦糖漿。

3將2茶匙玫瑰焦糖漿放 入杯中，用溫水沖泡，撒上玫瑰花瓣做裝飾即可。

焦糖椰香鴛鴦奶茶

用料：

1包紅茶包，40毫升三花淡奶，70毫升黑咖啡，10毫升椰漿，