讓性愛(ài)變多的10個(gè)好方法

由于工作和生活節(jié)奏的加快，很多人整日忙碌，甚至沒(méi)有時(shí)間和心思過(guò)夫妻生活。美國(guó)性學(xué)研究所的一項(xiàng)調(diào)查顯示，15%的男性以及1/3的女性都缺少經(jīng)常性生活的欲望。

1.走出家門(mén)。盡管家里很溫馨，但也容易導(dǎo)致分心，沒(méi)干完的家務(wù)、孩子、電腦電視等都會(huì)使夫妻無(wú)法享受二人世界。最好的解決辦法就是“物理隔離”，二人走出家門(mén)到賓館或者其他幽靜的地方享受二人時(shí)光。

2.一起沐浴。很多人忙了一天就想睡覺(jué)，這時(shí)夫妻可以一起洗個(gè)鴛鴦浴，不僅可以一起共度時(shí)光，還能享受肌膚相親帶來(lái)的親密感，沐浴時(shí)的放松也可能讓性欲高漲。

3.享受性愛(ài)快餐。一晚上的纏綿是很浪漫的，但當(dāng)你們沒(méi)有這么多時(shí)間在一起時(shí)，性愛(ài)快餐是最好的選擇，快速性愛(ài)可以幫助緩解長(zhǎng)時(shí)間不過(guò)性生活所帶來(lái)的壓力和緊張，并提醒人們彼此是愛(ài)慕的。

4.計(jì)劃性愛(ài)。提前安排好性愛(ài)顯得有點(diǎn)不太浪漫，但能帶來(lái)美好期待。兩性健康專(zhuān)家羅里·比佐科說(shuō)，兩人可以約定好性愛(ài)時(shí)間，例如周六早上或者每個(gè)月的某一天，不管工作多么繁忙，都要關(guān)掉手機(jī)，閉上房門(mén)，把注意力集中于彼此。

5.時(shí)常有親昵舉動(dòng)。日常生活中不要忘記增強(qiáng)夫妻間的親密感，例如散步時(shí)手牽手，互發(fā)思念短信，經(jīng)常擁抱親吻等。培育起親近感就會(huì)更容易地將性愛(ài)置于優(yōu)先地位。

6.更換避孕藥。避孕藥可能是扼殺性欲的最大“元兇”，它會(huì)降低睪酮生成，從而導(dǎo)致性欲下降，某些避孕藥甚至?xí)鹦越煌础！?br>