體育對人全面發展的重要意義

劉玉磊

體育作為學校教育的重要組成部分和有效地教學手段，隨著時代和教育的發展人們也深刻地認識到體育學習對人發展所具有的多方面的價值，正如新課程所強調的：“體育與健康課程對于提高學生的體育和健康水平，促進學生的全面和諧發展，培養社會主義現代化建設的高素質勞動者，具有極為重要的作用?！睂W校教育應當面向全體學生，通過科學教育途徑，充分發揮學生的天賦條件，重視培養學生的創新精神和實踐能力。注重學生個性差異，提高學生的各種素質水平，使青少年得到全面發展。中學生擁有強健的身體、充沛的精力，應該是直接影響其它如智育、德育、美育等諸多方面的協調發展的主要因素。而今天許多科學研究也進一步證明了體育對學生全面發展起到了巨大促進作用。

一、體育鍛煉是培養學生良好的思想行為、道德品質和塑造完美個性的重要手段

德育，是學校教育的首要任務，對中學生進行思想品德教育，既是德育的任務，也是體育的任務。學校體育教育用其自身的學科優勢不失時機地對中學生進行思想品德的教育，從而培養學生良好的道德品質。

首先，體育鍛煉以它豐富的活動內容吸引廣大青少年。而中學生在這一階段可塑性很強，同時也是中學生人生觀、世界觀形成的關鍵時刻。通過體育活動進行思想品德教育，更適應青少年的年齡特征，特別是結合不同運動項目的特點的要求，能較全面的對中學生的思想品德和個性進行培養。如田徑運動可以培養青少年勇敢頑強的拼搏精神和堅忍不拔的意志品質，具有突出的教育作用；集體性非常強的如籃球、足球等球類項目，對培養中學生良好的組織紀律性、集體主義精神和機智靈活的應變能力，有顯著的作用；體操、武術等項目有利于培養學生愛國主義精神和沉著、果斷及自制能力。

其次，在體育活動過程中，大多是集體的實踐活動。在各種共同協作、相互配合的集體活動中，學生會表現出各種思想和行為。在一節體育課中，老師要求學生對體育器械、場地的愛護和同學之間的互幫互助等，這些活動本身就具有道德教育的成份，有助于培養學生為人民服務的思想，學會正確處理個人與集體、自由與約束之間的關系，以及養成互相幫助的優良品質。

二、體育鍛煉對學生智力水平的提高及促進作用

從我國幾千年的教育史不難看出，智育在所有教育過程中所占的重要位置。近年來，讓學生從德、智、體等各方面協調發展的教育思想才得以貫徹到整個教育工作當中。特別是當前的素質教育理念更加明確了教育要全面發展的指導思想，所以我們教育工作者必須切實轉變教育觀念，確定正確的育人觀：“不求人人升學，但求個個成材”。而今許許多多的事實也證明，體育活動對于學生的學習成績和學習效率的提高是非常有促進作用的。它主要表現在以下方面：（一）體育鍛煉能促進人體的生長發育和機能的發展。其中包括智育的物質基礎——大腦和整個神經系統的生長發育。要使個人潛在的智力或神經活動能力得到充分的發展，只有大腦皮層反應靈活性和工作能力的提高，加上腦細胞被激活后，才可以保證積極思維、良好的記憶的發展和注意的指向性、集中性得到最大的發展。而這些是學生學習科學文化知識所必須具備的生理和心理品質，這正是通過體育鍛煉才可以做到的。（二）經常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩定、性格開朗、疲勞感下降等。當學生在封閉的教室進行學習時，時間一長會引起一系列的神經和心理緊張，甚至產生厭學情緒。而體育老師就可以把握學生的這些問題進行有針對性的安排活動，從而增強學生呼吸系統、心血管系統的機能，充分向人體各組織、器官和系統供應能量，改善大腦供氧狀況，很快消除學生疲勞，提高大腦的各種能力。

三、體育鍛煉對增強學生的審美意識和促進心理健康的積極影響

（一）體育包括豐富的美學教育內容。特別是人體的形態美和動作美的教育。一個人必須有了強健的身體才能去談美，離開健康去談美，那是不可思議的。但如果只有健康而沒有美，健康也會失去光彩。只有體育與美育的完美結合才能培養健美一體的人。而我們學校教育中的體育，也是為了中學生能成為健美一體全面發展的合格人才而努力的。在引導學生進行體育鍛煉的教程中，不僅要求學生增強體質、促進身體的正常發育，還應該培養現代中學生的形體美、姿態美，使他們逐步形成健壯的體格，端正的身體姿態，敏捷矯健的動作，落落大方的風度。讓學生體驗到體育帶來的終身快樂和幸福。由于體育課教學內容繁多，我們在給青少年進行體育教育的同時應當注意選擇那些具有形象美的動作，如藝術體操、健美操、器械體操、武術等項目，培養學生在感知美、鑒賞美、表現美和創造美等方面的能力，同時加上體育老師自身健壯的體形，標準、優美的示范動作，生動形象的語言講解以及組織學生觀看高水平的體育比賽等，無形中便給了學生一種美的感受，進行了美的教育。

（二）我們知道，體育鍛煉既是身體活動，又是心理活動和社會活動。它不僅有利于身體健康，同時對青少年個體的心理健康還具有促進作用，它主要表現在以下方面：（1）體育鍛煉可以改善學生的情緒狀態。青少年學生在名目繁多的考試和各科作業的壓力下會產生各種焦慮反應，憂郁壓抑的不良情緒，通過體育鍛煉則可以轉移學生因此產生的不愉快情緒和過激行為。（2）體育鍛煉能幫助學生樹立良好的自尊自立概念，有資料顯示：肌肉力量與身體自尊、情緒穩定性、外向性格和自信心成正比，不斷加強力量訓練會使學生的自信心顯著增強。（3）在體育鍛煉中培養學生堅韌不拔的意志品質。學生在體育鍛煉中要不斷地克服種種客觀困難和主觀困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞等），從而培養學生的良好意志品質，這些從鍛煉中培養起來的優秀品質就會對中學生今后的學習、工作和生活有所幫助。