聊聊你的“心”事

心臟好比人體發動機，每天跳動10萬次，夜以繼日地工作。你的一顰一笑、一言一行，都需要心臟泵血來維持。但心臟又是最容易“受傷”的器官。冠心病、心功能不全、心律失常、心絞痛等心臟病，每年都會對個人健康和社會經濟造成無情的傷害。更要命的是心臟猝死，它可能毫無征兆地降臨，瞬間讓你與死神面對面。

國家心血管病中心的數據顯示，我國心臟性猝死總人數高達約54.4萬/年，相當于每一分鐘就有一個人心臟驟停，如果救不回來，就是心臟性猝死！同時，心血管疾病已經成為當今世界的一大“殺手”，預計到2030年，全球每年心血管疾病的死亡人數將達到2300萬。

勤勤懇懇的心臟，其實并非默默無言。它總是通過不同的方法，嘗試跟你對話。有時它突然像頑皮的孩子亂蹦跶，有時又會像自虐的青春期少年，令你隱隱作痛。可惜的是，作為主人的你總是大大咧咧，不留意心臟呈上的征兆，不肯聽聽它的心聲。久而久之，這顆“玻璃心”就變得敏感，牢騷滿腹，一點小刺激就可能“碎一地”。

如何讓你的心臟強大起來？除了認識心臟，學會察顏觀色，更好地發現心臟不健康的苗頭，你還應該GET到“養心”“護心”“救心”“強心”以及鑒別謠言的諸多知識點，最終讓你的心臟活力十足，不給它輕易發飆的機會！