晚睡晚起更聰明？

“起床啦，該上學(xué)啦！怎么又起不來床了？一定是昨晚熬夜了吧？”這樣的嘮叨都快把我的耳朵磨出繭子了。雖然從小家長、老師就告訴我們要早睡早起，可我怎么就是做不到呢？嗯，一定是因?yàn)槲姨斆骼玻?/p>

有人早起早睡，被稱為“百靈鳥”；也有人晚起晚睡，被稱為“夜貓子”。那么，這兩種人誰更聰明呢？這一直都是科學(xué)家們非常感興趣的話題。

2007年，意大利的一位心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在創(chuàng)造思維方面，“夜貓子”的得分都要高于“百靈鳥”型的人。他們一共測試了一千二百多名18～30歲的大學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們中的“夜貓子”更喜歡使用右腦思考，強(qiáng)調(diào)直覺和綜合，而“百靈鳥”們更喜歡使用左腦思考，講究邏輯和分析。通常來講，創(chuàng)造性跟右腦有更密切的關(guān)系。

這是為什么呢？有些科學(xué)家認(rèn)為，這和人的智力起源有關(guān)。原來，所有人類的祖先都來自非洲東部的大草原。他們非常適應(yīng)這里的環(huán)境，知道到哪里能找到食物，如何捕獵，還適應(yīng)了草原上的氣候變化。

然而，隨著人類開始離開非洲草原，遷移到世界各地，他們在草原上生活時所積累的經(jīng)驗(yàn)就不好使啦。特別是遷移到北方地區(qū)的人們，這里的陽光照射時間短，氣候寒冷。生活在這里的動物種類也和非洲大不一樣。他們就必須開動腦筋，想出各種各樣的辦法，發(fā)明新的工具，來應(yīng)對這里的生活環(huán)境。這就促進(jìn)了人類大腦的進(jìn)化。

考古學(xué)家們已經(jīng)通過化石資料發(fā)現(xiàn)，古人類的腦容量隨著緯度的增加而逐漸變大。而在高緯度地區(qū)，陽光照射時間短，黑夜比白天長，這就可能使這里的人想辦法把晚上的時間也利用起來。因?yàn)槿绻辉诎滋旎顒?，“日出而作，日落而息”的話，那每天睡覺的時間可就太多了。所以，夜晚的活動也是一種有利于智力進(jìn)化的條件。

哇，照這么說，大家以后是不是就可以名正言順地熬夜和睡懶覺了？想得不要太美啦！2011年，一位土耳其科學(xué)家和一位德國科學(xué)家分別對本國的高中生做了一次調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，早起早睡的孩子成績更好，他們無論是在平均成績，還是在數(shù)學(xué)或者語言學(xué)科方面，得分都要明顯高于晚起晚睡的孩子。

A.雖然利用晚上的時間學(xué)習(xí)很勤奮，但現(xiàn)在的學(xué)校畢竟還是白天上課。熬夜、睡懶覺的話，你白天聽課時就會暈暈乎乎，無法集中注意力，當(dāng)然成績也會受影響。

B.有些人因?yàn)轲B(yǎng)成了晚上工作的習(xí)慣，白天不但會疲勞，而且還容易變得懶散。總覺得可以把事情留到晚上做，結(jié)果，白天的時間反而被白白浪費(fèi)了。這樣還不如抓緊白天的時間，干脆利落地把事情做完。

C.雖然生活習(xí)慣對人類的智力進(jìn)化是有影響的，但要知道，這個影響是需要經(jīng)過幾萬年的時間來積累，才能出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)變化的。在一個人短短的幾十年生命里，靠作息習(xí)慣的變化來提高智商，這顯然不可能。

另外還有更重要的一點(diǎn)，就是人的生物鐘有一定的先天因素。如果你天生就是“百靈鳥”，那么沒有必要為了“變聰明”就特地去熬夜，否則只會把自己困得迷迷糊糊。而如果你是“夜貓子”的話，那也沒什么可高興的：想不去上學(xué)是不可能的，還是盡量起得早些吧！