從頭開始

盧晟曄

從頭開始

盧晟曄

梳頭是要講究方法的，正確的梳頭方法是：從前到后，再從后到前；從左到右，再從右到左。如此操作數(shù)十次或百次后再將頭發(fā)整理好，直到梳理平滑為止。

在梳理頭發(fā)的時候，不一定要用梳子，還可以用我們的雙手，而且效果可能會更好一些。

用手梳頭時，雙手的十指自然分開，用指肚或指端從前額的發(fā)際開始向后發(fā)際做環(huán)狀按摩。接著，從兩側(cè)開始向頭頂進行按摩，按摩力度要均勻一致。將上述操作反復進行數(shù)十次后頭皮會微熱，這樣就可以了。

女性朋友們一定不要忽視每天梳頭的動作，因為通過梳頭能夠打通人體的很多經(jīng)絡，經(jīng)絡打通后可以對有問題的穴位進行針對性按摩。

需要注意的是，梳頭是用指肚來進行按摩，而不是用指甲。

頭部側(cè)面全是膽經(jīng)，有20多個穴位。我們不用刻意地去找哪個穴位，只需用梳子梳一下頭發(fā)，感覺一下哪個部位有疼痛感就說明哪個部位有阻塞，可以對這個穴位進行反復地揉搓。

有人可能就要問了，每天梳頭多長時間比較好呢？

其實，每天堅持300次就已經(jīng)非常好了。如果有時間的話，多梳幾次會更好，頭發(fā)是不怕多梳的。

我們的頭是諸陽之會，最怕出現(xiàn)堵塞的情況。頭部的穴位堵住了，心血管疾病、腦梗塞等就跟著出現(xiàn)了。只要你每天堅持梳頭，頭部就能夠感到清爽，頭部清爽了，問題也就解決了。

（摘自《聰明女人 自愈有道》 華齡出版社圖/豆薇）