有效提高學生綜合素質

張世霞

常態體育課，就是按照教學計劃，教學進度，運用靈活的教學方法，老師在課堂教學的自然狀態下，利用現實的教學資源，為滿足學生對學習內容的需求，體現“健康第一”的指導思想，提高學生綜合素質而進行體育教學工作和完成的教學任務。

常態課中，如何培養學生參與有效體育活動，達到“輕負擔，高效率”目的，本人結合自己的課堂教學，談談個人的認識和實踐。

一、常態課中，抓好課常規是學生參與有效體育活動關鍵

記得美國著名心理學家威廉姆斯研究發現：“人的本性中最深刻的渴求就是受到贊美。” 讓學生在“我是好學生”的心態中步入新的學期，讓每一位學生都自信地、微笑地度過校園生活的每一天，就是體現“健康第一”的思想。常態課中，我校面臨的困境是班額大，學生多，學生浮躁不好管理，特別是室外課，學生一心想著玩，出了教室，心情愉快，注意力不集中，為此，提出要求是關鍵，我們知道無規矩不成方圓，必須讓學生明白今后應該怎么樣上好體育課，我的做法是課前鈴響后教室里要安靜，如做不到罰在教室里多坐一會，或不走出教室，在教室里學習，再如站隊說話，不遵守紀律，都要受到相應懲罰等，當然，老師只要看到學生有一點進步，特別是學困生，就要抓住時機，個人、班級都要表揚。如何使課堂中的常規，快速進入正軌，特別是一年級學生，我的經驗是在教室里先教會一些隊列隊形的課常規，如：立正，稍息，向前看齊……，再就是和放學路隊積極結合，按個子高低，讓學生站成四路縱隊，并給每一位學生編上號，四個人一個號，依次往下排?？傊?，只要養成好習慣后，再開始下一個內容。上課教師就會覺得輕松，愉快，教師有足夠的時間與精力放在技術教學上，及時發現學生技術上的欠缺，彌補不足，讓學生參與的積極性更高，興趣更濃，看到學生分享運動快樂的同時，教師自己也在分享這份快樂，享受其中的過程。

二、了解學生，熟悉教材，是學生參與有效體育活動重要手段

一年級新生剛入學，國家體質健康要求測試，坐位體前屈，50米跑，還有一分鐘短跳繩等項目，僅兩個月的時間，教學任務要求必須抓好課常規，還要讓學生練習考試內容，老師的責任重而艱巨。教會這些內容，特別是短跳繩難度很大，我仔細觀察了學生，一是不會甩繩，兩個手舉在肩上，從后往前甩，繩子都攪在一起，能跳起繩子嗎？二是甩繩和跳起同一時間做，這就是不會跳繩的方法。我給孩子們形象的說，小跳繩還要“走路”，一定要想小跳繩走完路才能回家，你想想是不是這個道理。三是甩跳一次，手背在后面，無法進行下一個甩繩動作。通過以上錯誤動作的糾正，我給學生編說的跳繩歌謠是，甩繩（小臂屈肘手做甩繩樣）——聽（打在地上繩子的聲音）——跳（并腳跳起）——再甩繩——再就是老師抓著不會跳繩的同學的胳膊，一邊做動作，一邊說兒歌，這樣反復練習，許多學生就學會了短跳繩。

三、采用靈活多樣的教學方法，激發學生參與有效的體育活動

要讓學生速度快，跑得好，跳繩跳得個數多，不但要協調，還要耐力好。我的做法就是從養成教育和耐力入手。訓練耐力教學是比較枯燥的， 50米的折返方法，就是讓學生跟著隊伍依次跑完八條線， 跑步中要求整齊，中等速度，這樣做的目的就是學會跟隊，培養集體主義榮辱感。再如常態課中學習立定跳遠教材，教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩。教學中應著重解決兩個問題：1、培養學生正確的跳躍姿勢，發展學生的爆發力打下基礎。2、學會屈膝、輕巧落地的方法，增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。參與這項活動，首先，給學生的意識里要貫穿，跳得高，才能跳得遠，小青蛙就是跳遠冠軍，我們要學它用力擺臂蹬腿，學會正確的蹬地起跳，特別是重心前移，全蹲在地上（糾正個別學生半蹲），還有的學生因力量不夠，單腳起跳。有效參加此項活動，還可以四人一組，開展比賽活動，老師定好標準，跳到什么位置為優，什么位置為良，什么位置為及格或不及格。還可以兩人一組比賽，跳得遠的再找跳得遠比賽，看誰勝出同伴多。從中建立自信，差的學生也找出了自己的不足。

教育家陶行之說過：“千教萬教，教人求真；千學萬學，學做真人?！背B課就是打好基礎的課，一節課一個內容，或幾節課一個內容都可以。如短跳繩，立定跳遠，軟式壘球（紙球、沙包也行），各種球類，可以一到六年級反復學習，反復實踐，也可作為課課練的項目，安排在大課間活動中訓練。目的是讓學生對這一教材爛熟于心，學得扎實，記得牢靠。

總之，常態課就是做好體育工作的基礎，從2014年修訂的國家體質健康測試可以看出，本標準從身體形態、身體機能和身體素質等方面綜合評定學生的體質健康水平，是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是國家學生發展核心素養體系和學業質量標準的要組成部分，是學生體質健康的個體評價標準。國家越來越重視學生的技能技巧和身體素質，雖然學生體質在某些方面有下降的趨勢，肥胖人數、和營養不良人數呈上升趨勢，但我們體育教師通過自己的工作可以重新塑造?！拜p負擔，高效率”是我們追求的夢。邊學習、邊實踐、邊研討、邊反思！是我們進步的動力。

【作者單位：蘭州市城關區五里鋪小學 甘肅】endprint