眩暈患者該如何吃

編輯同志：

家中老年人經常發生眩暈，一發作就感覺周圍事物在旋轉，不僅站立不穩，還出現耳鳴、面色蒼白等癥狀，請問眩暈患者平常該如何吃才好呢？

湖北：吳紅

吳讀者：

易發生眩暈的患者，平時應注意休息，適當參加體育鍛煉，勞逸結合，避免精神受到刺激，飲食宜清淡。

眩暈發作時，應立即臥床安靜休息，松開患者的衣服紐扣、腰帶，不要搖動患者的頭部，以免眩暈加重。

中醫將眩暈分為肝陽上亢、氣血虧虛、腎精不足、痰濁中阻四個證型，分別以天麻鉤藤飲、歸脾湯、左歸丸（右歸丸）及半夏白術天麻湯治療。另外可結合中醫特色足浴、熏藥、刮痧、拔罐、針灸、推拿等治療，可起到事半功倍之療效。

在飲食方面，宜多吃清淡利濕之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。尤應多食金橘和蘿卜等理氣化痰之品。

眩暈食療驗方：

1.黑豆30克，浮小麥30克，水煎服，治盜汗眩暈。

2.黑芝麻、制首烏、枸杞子各25克，杭白菊15克，水煎服，每日1劑，治腎虛眩暈、頭發早白。

3.白果仁3個，龍眼肉7個，同燉服，每早空腹服1次。

4.鮮芹菜500克搗爛取汁，開水沖服，每日服1劑，治高血壓、頭痛眩暈。

5.菊花粥：粳米100克煮粥，將熟時，加入菊花粉、適量白糖調味食用。有祛風、清熱、清肝火、降血壓的作用。適用于風熱目赤、肝火頭痛、高血壓、冠心病、眩暈、目暗等癥。汗多或脾虛便溏者不宜食用。

6.葵花盤1個，烏雞蛋兩個，冰糖適量同煮湯，食蛋飲湯。

（貴州 劉毅）