運動不對路，小心長軟骨瘤

肩關節酸痛沒有及時看

小徐愛打羽毛球，平時放學經常和同學打上一會兒。從14歲開始，她感到右肩關節有時有些酸痛，她想可能是打球時扭傷了，也沒在意。

這樣過了兩年，小徐右肩酸痛得越來越頻繁，活動也不怎么靈活了，貼膏藥也不管用。上個月，她去當地醫院拍了X光片，一看嚇一跳，右肩盂肱關節周圍，在肩關節的關節囊腔里，密密麻麻地長了很多小瘤！這些小瘤質地像骨頭一樣硬，就像很多小石子落在了關節囊里。

小徐父母趕緊把她送到浙江省人民醫院運動醫學中心，最終，小徐被確診為滑膜軟骨瘤。醫生用肩關節鏡技術，從她的右肩關節腔里取出了20多顆軟骨瘤。

軟骨瘤是怎么長出來的

可以明確的是，軟骨瘤是良性的，但是越長越多的話，會影響肩關節的活動能力。

我們每個人的關節腔內都有疏松結締組織組成的滑膜，能分泌滑液，起到關節腔內的潤滑、營養和免疫調節作用。在一定條件下，滑膜會產生病變，形成軟骨結節，結節脫落后就變成游離的軟骨瘤，軟骨瘤會越長越大，一旦到了關節縫隙里，卡住關節，這個關節就動不了了。

滑膜軟骨瘤取出后，對關節沒有太大影響，但會復發，因此手術要盡可能地清除會產生病變的滑膜組織。至于手術的傷口，現在用的是微創技術，不像原來做手術，要開十多厘米長的刀口，留下很長的刀疤。現在取瘤只需在肩膀上打4個直徑1厘米左右的小洞，很快就會愈合還原的。

可能與運動不當有關

滑膜軟骨瘤的成因很復雜，但40歲以下的人，患這種病幾乎都和運動有關。醫生說小徐得這個病，可能也和她喜歡打羽毛球有關，因為出問題的是經常打球的右手臂肩關節，而左肩關節一顆瘤也沒有，完全正常。

這類病人的軟骨瘤，也幾乎都長在活動優勢側的關節上。有一個跳高運動員，是在髖關節上長出軟骨瘤，她也是長在經常起跳的右髖上，左髖則完全正常。

醫生提醒，不同的人適合不同的運動，而且運動要有正確的方式方法，不要過量，不然就容易因運動損傷引起各種骨關節的問題。小徐身材矮小，如果沒有正確的姿勢，她打羽毛球時，肩關節可能需要很大的力氣，容易拉傷、扭傷。受傷了又不注意治療，就可能引發更嚴重的問題。如果發現的早，也許用藥物就可以控制了。