居室燈太亮易致糖尿病

一提到如何保持健康，人們總會聯想到各種健康生活方式，殊不知，你住的房子對健康也有重要影響哦！

屋子里燈光太亮會影響睡眠以及激素水平，導致肥胖、Ⅱ型糖尿病等問題。因此，健康專家建議人們使用能調節亮度的燈，到晚上時把燈光調得暗一點兒，或者換個暖光燈泡也可以。若是窗外有明亮的路燈，別忘了給臥室里掛上一個厚厚的窗簾。如果你家的墻壁顏色是紅色或是橘色，可要當心了！因為這些顏色會讓人倍感壓力和焦慮，看多了或會造成皮膚瘙癢。

另外，明亮的顏色還會刺激大腦，讓人吃飯速度更快。不過，如果你想多在家做飯吃，把廚房裝修成亮色倒是一個不錯的主意。