憋尿太久會“傷心”

俗話說“活人不會被尿憋死”，但其實，憋尿，這件看起來沒人在乎的小事，不僅影響健康，甚至還會致命。最近一則新聞引起了人們的關注：年近六旬的周大爺坐長途車從重慶到廣州欲與兒子團聚，竟然在路上發生了猝死。醫生判斷可能是因為憋尿過久導致心律失常而猝死。

門診可見，人在憋尿時，會明顯感覺小腹發脹，并且時間越長，情緒會越發急躁，身體也會出現諸多不適。這是因為憋尿使膀胱充盈，令交感神經過于興奮所致，這種興奮就跟和人大吵了一架一樣。在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下，高血壓患者的血壓會升高、心跳會加快，而冠心病患者會出現心絞痛、嚴重心肌缺血，有可能導致心律失常，嚴重時可能誘發猝死。

另外，憋尿太久之后突然排尿也會有危險。在長時間憋尿后突然用力排尿，會使迷走神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，而誘發排尿性暈厥。這種情況并不少見。暈厥后，如果患者沒有得到及時救治，就很可能有生命危險。

其實，許多老人都有憋尿的習慣，有的是冬天怕冷，晚上憋著不愿意起床;有的是出去玩嫌麻煩懶得找廁所;有的甚至是因為打麻將玩牌怕上廁所“漏了手氣”……憋尿不但會“傷心”，還會影響泌尿系統健康，導致急性腎炎，甚至誘發膀胱癌。

因此，老人有尿時一定要及時上廁所，不要嫌麻煩或怕冷而長時間憋尿。如果長時間憋尿后去排尿，最好不要站立排尿，動作一定要慢，不要用力。

（完）