保護眼睛 現在開始

編者的話：一雙健康的眼睛，是人認識世界的第一扇窗，然而越來越多的人發現，自己的窗外正變得模糊。今年“愛眼日”發布的最新數據顯示：全國共有4億多近視眼患者，總人數居世界第一；全國近視發病率達33.3%，青少年近視發病率以每年8%的速度增長；中老年人白內障、干眼癥、青光眼等眼病也呈上升趨勢。我們該如何擦亮這扇窗，還自己一個清晰的“視界”？

轉眼球能消除近視？不可能！

“左轉25次，右轉25次，后頸部發脹就說明鍛煉到位。堅持鍛煉，高度近視也不用戴眼鏡了，還能遠離老花眼……”最近這套眼球操很流行，不過其效果還只是“據說”，眼科專家們認為：眼球操能消除近視、遠離老花眼并不靠譜；如果盲目地轉眼球，還可能導致眼睛損傷。

從嚴格意義上說，目前還沒有一種方法能夠真正意義上地治療近視。低度近視可能通過眼操訓練，裸眼視力能輕度得到提高，但都只是暫時性短時間的，不能根治。

而對高度近視眼，這種操的傷害較大。高度近視眼有眼球變長、前房較深、眼球突出等癥狀，這種眼球操產生的牽拉作用，會損傷眼球，有可能造成視網膜脫離，嚴重者可導致失明。

老人視力下降主要是由于晶體調節功能減弱造成的，或其他眼病所致，轉眼球是眼外肌運動，與晶體調節無關，不可能眼球轉幾圈就遠離老花眼改善視力。相反，中老年人若眼球快速轉動，會引發視疲勞、雙眼脹痛、后頸部脹痛、頭暈，要謹慎對待。

人一般到了45歲左右便會出現老花現象，最有效的方法是配戴老花鏡，而非眼球操。