劉江“話療”秘訣：我“胡漢三”是這樣養生的

望月

提到劉江，相信很多人一時想不起他是誰。但只要說到《閃閃的紅星》里的“胡漢三”以及《地道戰》中湯司令，相信你一定不會感到陌生。“高，實在是高！”“我胡漢三又回來了！”這些經典臺詞可謂婦孺皆知，以至于他被媒體稱呼為“反派之王”。電影中，劉江不斷通過演繹反派角色教育了一代又一代人，其實生活中他也堪稱同行榜樣，他低調平和，還創造了“話療”等養生手段，通過精神疏導一切不開心的事情，讓他兩次患癌，又兩次戰勝病魔，依然紅光滿面、精神矍鑠地生活著。

兩次癌癥，坦然面對

上世紀80年代中期，劉江被檢查出得了冠心病，醫生的建議是他必須減肥。當初要飾演“胡漢三”和“湯司令”等反派人物需要大腹便便的體形，于是劇組千方百計地給他增肥，不到幾個月的時間，他的體重就增加到了85公斤。

當《地道戰》和《閃閃紅星》拍攝完后，劉江的妻子擔心他太忙，可劉江卻樂呵呵的。在他看來，演員小病小災也是常事。1995年，劉江在拍攝《搖啊搖，搖到外婆橋》時，他的胃總是不舒服，后來到醫院一檢查，發現是管狀腺胃癌。醫生沒有告訴他病情，而是讓他通知家屬來。劉江很聰明，在死纏爛打下，醫生不得不講了實情。醫生建議他保守治療，可個性豪邁的劉江卻主動提出要進行手術。9天之后，經過近4個小時的手術，醫生切除了他三分之二的胃。

而劉江也因禍得福，由于胃小了，他的飯量也少了很多，人也瘦了。到醫院一檢查，高血脂、脂肪肝、高血壓也不見了。然而，性情如頑童一般的劉江見“身體警報”排除，不久后又開始抽煙喝酒。

劉江戀酒在朋友圈是出了名的，過去他拍戲時累了，就想辦法弄點酒喝，一口喝下去，全身上下都舒坦，那可真是享受啊！終于有一次，他喝酒喝出了大問題。一位老戰友來看他，劉江一高興，就拿出了收藏已久的茅臺酒，妻子也不好阻攔。口腹之欲是滿足了，可晚上他小便失禁，開始發燒，到醫院檢查發現竟然是前列腺癌，醫生問他是做手術還是保守治療，劉江不假思索表示：動手術。一個星期后，劉江非常成功地進行了手術。

接連兩次因為癌癥動手術，妻子對他下了最后“通牒”：戒煙戒酒。為了防止劉江經不起別人勸的毛病，妻子還向他的朋友們提出了警告，一時間再也沒有朋友敢勸劉江喝酒。

劉江非常惱火這種被監管的生活，不久劉江就找到了逃脫妻子監視的辦法。原來自從劉江成了抗癌英雄之后，住宅小區居委會也經常會請劉江參加一些社區活動。

在活動之余，劉江常給大伙講起他當年演戲的經歷，他發現大家感興趣的不是他如何演反派角色，而是他與美酒、香煙的故事，于是他天花亂墜胡侃一通，聽得大家如癡如醉。讓劉江意外的是，這一侃之后，他的心情完全舒暢起來。就這樣，劉江一有空就到居委會坐坐，用聊天的方式來解悶。

創建侃協，開心話療

一天，有一位老友從上海來看劉江，在喝了一杯酒之后，他表示不能再喝了。可兩個人總不能干坐著，于是劉江主動聊起了兩人年輕時在一起喝酒的情形，這一聊完全打開了話匣子。看著口若懸河的兩人，妻子打趣說道：“要是成立‘侃協，會長非你莫屬了！”

真是說者無意聽者有心，劉江想起了原來的一位老同事，跟孩子移民美國，由于不能適應美國的生活，他又返回來了。由于經常找不到人聊天，得了抑郁癥，還差點跳樓自殺。“如果能找個人聊聊天，那他就不會這么想不開了！”

第二天，劉江主動找到了老同事，一開始，那位老同事還不領情，因為他心情不好，不想和人說話。可愛逗笑的劉江并不想這樣就打退堂鼓，他主動向老同事主動坦白了他“公開的秘密”——攢私房錢。老同事驚訝不已，連忙問：“您這么大年紀了，還藏私房錢？您要私房錢干什么呀？”

劉江故意壓低了聲音，“妻子這不讓吃，那不能吃，饞了我就到外面吃一頓。”老同事哈哈大笑，“想不到我們的劉江還是一個妻管嚴！”就這樣，倆人一聊就是兩個多小時。

第二天，劉江接到老同事的電話，“老劉啊，昨天晚上是我這幾年睡得最好的一次，什么時候有空我們再嘮嘮嗑？”劉江自然樂得接受。就這樣，在隨后兩個月里，劉江和老同事無話不說，有時劉江還主動留他在家里住。

有一次，劉江在報紙上看到一篇文章提到：“某機構對40位百歲老人進行了一項調查，調查發現這些老人85%以上的老人每天都有與人交流談心的習慣。”

老同事的經歷提醒了劉江：為什么不把八一制片廠家屬區的老同事召集起來成立一個“侃協”呢？接下來幾天，劉江挨個敲開了制片廠家屬區的門，說明來意之后，大家都對這樣的“協會”充滿了興趣。

半個月后，侃協正式成立了。會上大家熱烈發言，“我的孩子在忙自己的事業，哪怕一家人吃一頓飯這樣的簡單事情都要聯系幾次”、“我的孩子在英國，一年也見不到一次！”就這樣，老同事們互相傾訴，郁悶的情緒一掃而光。

隨著“侃協”活動的逐漸開展，劉江發現幾個老同事都對飲食感興趣。由于嘴饞，早些年他愛琢磨點吃的，無形中練了手藝，特別是餃子，海鮮、三鮮餡怎么打，他信手拈來，紅燒肉更是他的拿手戲。

在侃協會上，劉江自然如魚得水，可是有個老同事卻提出光會做還不能說明問題，得親自到菜市場買齊這些原材料。

原來老同事也不知道從哪里得知劉江很少去菜市場的“內幕”。劉江自然不能落人口實，之后幾天他總是親自上菜市場。有菜攤老板認出了他，好奇地詢問他這樣的名人怎么還親自來買菜，劉江饒有興致地說：“要是不來運動運動，就要到閻王那里報到了！”

由于親自到菜市場，劉江一聊起來更有話題了，諸如白菜漲了三毛，芹菜便宜了五毛。有一次，妻子好奇地參加了劉江的侃會，侃會上只見劉江口若懸河地聊起了現在的物價，妻子笑得前俯后仰，這不活脫脫的家庭婦女嗎？劉江也不辯駁，“家庭婦女也好，家庭婦男也罷，只要開心就好。”

聊友多多，快樂長壽

有段時間，“侃協”的老同事沒有看到劉江來參加，再三詢問下，劉江才道出了事情的原委——退休后由于身體原因不能做劇烈的運動，他就買了電動車，很快，電動車成了劉江的心肝寶貝：車像小板凳一樣，他往上一邁，一送，一擰，要快有快，要慢有慢，買完菜往小筐里一放，還可以逛公園、去書店，既辦了家務事，又鍛煉了身體。

可是兒子擔心他年紀大容易出事，就以限號不能開車把他的電動車借走了，這一借就成了肉包子打狗。劉江幾次催促兒子還電動車，兒子總找著理由就是不還。

“這不是太歲頭上動土嗎？”“你這兒子也太不孝順了，竟然占著老子的電動車，他又不是沒錢？”老同事紛紛替劉江抱不平，指責起他的兒子這么大了還啃老。

還有同事給劉江出謀劃策，認為要回電動車最好的辦法就是強硬起來，“你當年不是演了湯司令嗎，就應該拿出那樣的氣勢，告訴你兒子不歸還電動車會有多么嚴重的后果！”聽著老同事們你一言我一語，劉江的郁悶早就煙消云散了——兒子也是為了他好，犯不著因為這點小事而壞了心情。

幾天后，老同事們詢問劉江要電動車的情況，劉江卻表示他已經喜歡上了養鳥，“人要愛小動物、愛大自然。遛鳥，權當是一邊散步，一邊鍛煉，動靜結合，有益健康。再說，兒子總不至于搶走我養的鳥！”搞笑的是，之后的侃會劉江總會帶上心愛的鳥，老同事們還給它起名“小劉江”，有時“小劉江”像是聽懂了大家的閑聊，開心地唱起了歌。

有一天早上，劉江吃完早飯后決定坐公共車到處轉轉，坐在旁邊的一位年輕人認出了他：“你不就是胡漢三嗎？”

劉江一陣驚訝，沒想到在車上還能見到自己的粉絲，隨即兩人從他飾演的多個角色，聊到了現在的嚴重塞車，然后從年輕人的買房又扯到了老年人的養老。

劉江相見恨晚，主動留下了自己的電話，還約他參加侃協。年輕人下車后，劉江才意識到出問題了，車子早就開過了他要去的目的地，他只好坐到終點站后再返回來。

這次公交車上的“忘年侃”讓劉江意識到以前他召集的只是退休的老年人，聊天時的觀點可能陳舊甚至偏激，如果能把年輕人吸引進來，無疑能聽到更多新銳的看法。

這以后，一有空劉江就四處出擊，一碰到聊得來的，就邀請對方加入侃協。有一次，他和幾個年輕的大學生聊得很開心。那幾個年輕人說：“在網絡時代，我們都太過于沉默了，其實像您這樣敞開心扉，才能看到更廣闊的世界啊！”

就這樣，劉江找不同的人聊天，一方面可以散心，一方面可以觀察形形色色的人，積累生活閱歷。隨著和不同的人聊天，劉江每天的心情愉悅。晚飯后，他到院子里的小花園走上2000步。前500步，想想一天的見聞，后500步想想小孫子的調皮搗蛋，再1000步，什么也不想，心無雜念，心平氣和，數一、二、三……走完2000步，他回家洗個熱水澡，再看看體育頻道有什么賽事，生活過得簡單又有規律。

不久，劉江還把自己的養生經歷上升為理論——

一個中心：保持身體健康;兩個基本點：日子過得瀟灑點，遇到問題糊涂點;三個原則：忘掉年齡，忘掉病痛，忘掉恩怨;四個堅持：有個老伴，有群老友，有處老窩，有點老底;五個必須：必須要笑，必須要嘮，必須要跳，必須注意儀表，必須放下架子。

快樂如劉江，通過侃天化解一切不開心事情：簡單如劉江，一碗稀飯就能讓他心滿意足。如今，劉江正在實踐著“侃天”這樣獨特的養生師，讓他紅光滿面、精神矍鑠。

對于那些空巢的老人和孤獨的年輕人來說，劉江的做法無疑值得推廣，與其把自己關在封閉的房間里，還不如走出來，大膽地把自己的郁悶宣泄出去。