尷尬圓區(qū)

越改越差

毫無疑問，朗多是整個聯(lián)盟里最能折磨人的機會制造者之一，不過他那個讓人笑掉大牙的軟肋——罰球，卻成了一個不定時的炸彈，把他自己炸飛的同時還要連累一眾隊友。朗多職業(yè)生涯的罰球命中率為60.8%，對于一名組織后衛(wèi)來說，這已經(jīng)是個堪稱丑陋的數(shù)字了，不過這對于拉簡來說，則是個還可以繼續(xù)下滑的且看起來無關(guān)緊要的數(shù)字。本賽季他已經(jīng)讓自己的罰球命中率下滑到了35.7%，甚至于他在綠衫軍時，還有過33.3%的時候。

轉(zhuǎn)會達拉斯后，朗多跟隨諾維茨基的投籃教練霍爾格訓(xùn)練過一段時間，不過，那只是白忙一場，這位四屆全明星在罰球線上的努力和嘗試最終只能證明他在此處實在毫無天賦。

朗多是聯(lián)盟歷史里為數(shù)不多的生涯罰球命中率不足65%的后衛(wèi)之一，而本賽季，他則即將加入到單賽季出手75次罰球，命中率卻不足50%的小團體當(dāng)中。目前看，已經(jīng)出手了81次罰球的朗多將很有可能刷新NBA最差單賽季罰球命中率。

曾經(jīng)朗多的罰球有過逐漸上揚的趨勢，之前的職業(yè)生涯里，第一罰的命中率一直都在穩(wěn)定地下降，而第二罰的命中率則處于上升的趨勢，當(dāng)然，除了本賽季。2014-15賽季，朗多的第一罰命中率只有40.6%，毫無意外地繼續(xù)下降著，而第二罰的命中率則是大幅度下滑，從上個賽季的82.8%直接摔落至20.7%。朗多在罰球上的病癥不僅沒有因為轉(zhuǎn)會至達拉斯而變好，反而愈發(fā)厲害。

從進入聯(lián)盟以后，朗多每個賽季都會對自己罰球流程及動作作出改變和調(diào)整，可以說，他的罰球每個賽季都在變化的不僅僅是命中率。事實上，這恰恰是朗多長時間以來罰球命中率難以得到提升的癥結(jié)：每一次的改變都沒有經(jīng)過一個熟悉、適應(yīng)的過程，雙手始終都是處在適應(yīng)求變之中。尤其本賽季，朗多對罰球姿勢的調(diào)整已經(jīng)到了喪心病狂的地步，僅僅幾個月的時間，他的罰球就經(jīng)歷了好幾次調(diào)整。

從2014-15賽季揭幕戰(zhàn)開始，還是綠衫軍一員的朗多采取的是守舊學(xué)院派的罰球姿勢，雙腳尖均與罰球線齊平，直面籃筐。這種罰球方式本身就很別扭，除非是用雙手“端尿盆”，單手罰球不用想也知道至少要讓投籃手一側(cè)靠前些。而朗多用這個姿勢罰球時，他的手肘是以一種尷尬的角度外翻的。11月與公牛隊的比賽里，朗多正是在焦灼時刻使用了這種罰球動作，結(jié)果兩罰不中，也毀掉了球隊妄圖取得領(lǐng)先的機會。“我一直在研究，我在保持我動作的連貫性，很多投丟的球都如出一轍，所以今晚我會再回到訓(xùn)練館，繼續(xù)訓(xùn)練。”賽后，發(fā)覺隊友和媒體對他掙扎狀態(tài)十分質(zhì)疑的朗多說道。

接著，也就是拉簡在波士頓最后的日子里，他再次對罰球做出了微調(diào)，這一次至少從調(diào)整后的姿勢上看是個積極的調(diào)整：他把左腳向后挪了一點。這次調(diào)整雖然看起來變化不大，而且也并未有什么顯著的效果，但至少讓他站在罰球線上時不會顯得那么別扭。

很快，朗多就轉(zhuǎn)投達拉斯，接著，他開始使用了一個以往從未有過的罰球姿勢。他不僅將左腳向后撤得更大，整個身體也向后移動了一塊，雖然距離籃筐遠了，但是身體的傾斜卻給右手創(chuàng)造更大的便利空間。考慮到之前他嘗試過那么多次都沒有出現(xiàn)過如此大的變化，這次調(diào)整很有可能來自于小牛隊的教練組。當(dāng)然，這個姿勢依舊古怪，這也是沒辦法的事情，誰讓朗多生來就是個肩寬手長的體型呢。這次調(diào)整確實有了顯著的改變，新姿勢讓朗多的罰球命中率徹底跌進了賽季的低谷，19次罰球命中率僅為26.3%。“朗多正在一天天變好，重要的是我們需要堅持這個過程，自然而然會有結(jié)果的。”主帥卡萊爾談到朗多機械性的調(diào)整時說道。然而，事情卻并未像他所說那樣，在調(diào)整之后的適應(yīng)期里，朗多便遭遇了面部骨折，這讓他不得不缺陣了直到全明星賽結(jié)束后的全部比賽。

癥結(jié)所在

在全明星賽開打之前曾發(fā)生過這樣一個小故事：當(dāng)時諾維茨基正在和他的恩師——號稱投籃大師的霍格爾一起訓(xùn)練，而朗多則在底線專注地看著。當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束之后，德克對朗多說：“要是你也想跟霍格爾一起訓(xùn)練，現(xiàn)在就是最好的時候。”朗多很聰明，他抓住了這個讓他得以跟隨這位69歲的投籃大師訓(xùn)練兩周的機會，雖然他自己也沒指望能有什么立竿見影的效果，不過霍格爾的鼓勵還是讓他重拾信心，于是，不出所料，朗多又開始了調(diào)整行動。只是這次調(diào)整讓他又回到了起點，像賽季之初一樣，兩個腳尖齊平于罰球線。沒錯，諾維茨基也是這樣罰球的，想必讓朗多重拾老派學(xué)院式罰籃的正是霍格爾。

朗多會努力地跟隨霍格爾訓(xùn)練的，在夏天也是如此，用卡萊爾的話說，重要的是堅持于過程。不過，正確的堅持固然好，但如果所堅持的事情從開始便是錯誤的呢？

毫無疑問，朗多是整個聯(lián)盟里最理智的球員之一，然而恰恰是這樣一位球員卻在過去的十年時間里始終無法解決他在罰球上的問題，這不由得讓人懷疑，他所堅持的恐怕一直都是錯誤的。為了提高自己的罰球命中率，朗多一直在堅持的是調(diào)整自己的罰球姿勢，單單本賽季的這幾次調(diào)整就足以證明，他錯就錯在并沒有給任何一個姿勢足夠長的打磨時間，或者說，他的堅持看起來讓他顯得很有耐心，但不斷更換、調(diào)整姿勢的舉動又證明，他根本沒什么耐心。

在這種局面下，無論霍格爾讓諾維茨基取得了多少讓人吃驚的成就，也很難代表他可以為朗多提供幫助，況且，在此之前，朗多也接受過其他投籃教練的建議，結(jié)果都在那擺著呢。事實上，朗多所需要的是一個很長的，從“有意”到“無意”的過程，具體說，就是堅持長時間雕琢同一個姿勢直到完美，而不是堅持長時間更換姿勢。

就在對公牛時兩罰不中的比賽之后，朗多曾被問到過是否考慮嘗試一些非傳統(tǒng)的罰球方式，比如像卡爾·馬龍的“念經(jīng)”式，或者是賈森·基德的“飛吻”式。“我從未想過自言自語什么的事情，我將會繼續(xù)訓(xùn)練，如果需要的話，我會在訓(xùn)練館里花上更多的時間。”朗多笑著答道。

心理問題

朗多總是披著神秘的外套，這讓他在球場上顯得與眾不同，所以他應(yīng)該是聯(lián)盟里最難猜測的球員之一。可能你以為他正在準備新的罰球嘗試時，他卻在忙別的事情。應(yīng)該說，朗多的罰球并非技術(shù)上的，也絕對不是因為懶惰，而是心理上的問題，盡管他并不太愿意承認這個事實。“我仍然希望這不是心理上的問題，我仍然想要去制造犯規(guī)。我正在努力進入一個更好的節(jié)奏，我還不認為這對我們來說是一個心理上的問題。”朗多說道。

其實，心理上的因素只是朗多自己不愿意承認罷了，這差不多快變成一個公認的問題了，綠衫軍總裁安吉就在11月份錄制電臺節(jié)目時說過這件事。“這是一些教練無法談?wù)撎嗟臇|西，因為對朗多來說這更是一個心理層面的問題。他在訓(xùn)練里可以很穩(wěn)定地命中罰球，他可以命中罰球我從未懷疑。”安吉說道。雖然到目前小牛隊里還沒有人對此發(fā)表過評論，但這不代表他們不了解這些，事實上達拉斯已經(jīng)開始做出努力去解決朗多在罰球線上的問題了。

朗多在罰球上的問題甚至?xí)绊懙剿诼殬I(yè)生涯中所必須的自信，這毫不夸張，從他越來越糟的第一罰命中率上就能看出。而其他因素也正在產(chǎn)生著干擾，比如合同年，比如他一直想要證明自己值得頂薪的倔強，比如他在非常時期被交易到達拉斯，比如他到小牛隊后一直處于融入不暢的掙扎之中……在聯(lián)盟里，不乏投籃姿勢怪異者，但多數(shù)的命中率都能保持在平均或高于平均的水平上。可能朗多真的需要聽聽體育心理學(xué)家的意見，而那個被他稱之為笑談的“在罰球線上跟自己說說話”的想法，也有可能真的是他應(yīng)該去做的事情。

卡爾·馬龍在職業(yè)生涯前兩個賽季里的罰球命中率只有54.8%，但在他去看了心理醫(yī)生之后，他接下來的職業(yè)生涯里罰球命中率達到了75.7%。時至今日，人們都沒弄清楚郵差在罰球線上到底都念叨了些什么，可那的確產(chǎn)生了明顯的作用。朗多是個聰明的家伙，大腦的處理線程也遠多于常人，所以，他站在罰球線上時，可能思維已經(jīng)跑到下一回合的戰(zhàn)術(shù)上了。不過，罰球就是罰球，專注于此時在做的事情就好，至于戰(zhàn)術(shù)什么的，以他的臨場能力，隨機應(yīng)變會更加輕松自如。如果，朗多可以拋開成見，去和體育心理醫(yī)生談?wù)劊蛟S他很快就能讓自己的罰球猶如在訓(xùn)練館中一般，絲毫不受現(xiàn)場的任何因素干擾。當(dāng)然，之所以朗多排斥心理專家的建議，也有可能是因為他壓根就沒有想要改變罰球命中率的決心。

尷尬的預(yù)示

馬刺隊主帥波波維奇在對陣快艇隊時安排了“砍”喬丹戰(zhàn)術(shù)，這迫使快艇主帥里弗斯不得不把生涯罰球命中率只有42.2%的安德魯換下，盡管最終他們還是贏了，但不可否認的是，波波教練確實差點就靠這個扭轉(zhuǎn)了局勢。而這也很有可能變成朗多在季后賽時的待遇——不斷被對手送上罰球線。曾有四位主帥在被問到是否會對朗多采取犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)時，其中有三位給出了肯定的答案，惟一說不會的是拉簡的前主帥史蒂文斯，他解釋說是因為朗多太能搶籃板了。

雖然常規(guī)賽期間還沒有球隊采取過“砍”朗多的戰(zhàn)術(shù)，不過卡萊爾依然會偶爾在比分膠著時將他換下。

如果朗多在季后賽中沒有辦法將罰球命中率提升到50%以上的話，那么毫無疑問，他將成為小牛隊里位置最尷尬的人：因為怕被破壞進攻，上場時間將被縮減；因為比賽最后的兩分鐘里不可以故意對無球球員犯規(guī)，而作為掌控球權(quán)的組織后衛(wèi)很有可能在關(guān)鍵時刻坐冷板凳。畢竟，他是個不會投籃的明星級組織者，關(guān)鍵時刻不能持球便毫無用處。