淺析醫學類院校大學生早操鍛煉對策研究
——以廣西中醫藥大學賽恩斯新醫藥學院早操為例

沈仰峰

淺析醫學類院校大學生早操鍛煉對策研究
——以廣西中醫藥大學賽恩斯新醫藥學院早操為例

沈仰峰

早操鍛煉是高校在校大學生參加體育鍛煉的重要活動之一，是高校體育教育中不可缺少的一個部分，也是學校全面發展教育的重要組成部分，是提高大學生身體素質、體育基本技能的重要措施，本文主要通過對我院早操工作j進行整理和小結，析其得失，提出建議，為今后我院早操工作提供依據。

醫學類院校；早操鍛煉；對策研究

早操是清晨或每天上午課前進行的一項體育鍛煉,是學校課外體育活動的重要組成部分,其目的在于促進學生身心健康發展,養成良好的生活習慣,使學生精力充沛地開始一天的學習生活。持續性的晨起鍛煉有利于幫助學生養成良好的終身鍛煉習慣,也是貫徹落實教育部提出“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”口號的重要體現形式。然而,目前大部分高校仍然把第八套廣播體操作為早操的唯一內容,久而久之，使學生產生厭倦和抵觸情緒。長此以往,不僅達不到鍛煉的目的,反而養成不良作風,進而影響到早操的質量，成為高校最頭痛的事情。

一、我院學生早操現狀

我院搬遷至五合新校區后從2011年9月份開始組織學生開始出早操，以第八套廣播體操為主要內容，由大一大二輪流出早操，每天早上做兩遍,同時第八套廣播體操納入體育課教學和考核內容，每年組織班級廣播體操比賽，是學院運動會的傳統表演項目。

二、我院早操中存在的問題

（一）學生的對早操負面思想意識影響了早操效果。三年來，學院總體出操保持88.87%，筆者通過不同專業、年級及性別的100名學生發放問卷調查，結果顯示：有37%的大學生贊成，21%的學生無所謂，有42%的學生反對；而從原因來調查和分析：41%的學生認為太早、冬天太冷、晚上因上網或玩游戲睡覺太晚、要睡懶覺等，35%的學生認為現在早操沒效果、沒興趣，45%的學生認為有意義。

由此可知，早操對大學生來講已失去了新鮮感,加上以前應試教育下早操內容的枯燥和形式的單一,使學生對之慢慢產生了厭倦情緒。思想深處對早操的負面思想不斷加深,導致到了大學一提到早操就是反對聲一片。正是因為在思想上對早操缺少認識,意識不到做操對鍛煉身體的重要性,也就沒有形體美的主觀思想。只是把早操當成學校布置下來的一項任務來完成的,也從未在心里認可早操是增強體質、鍛煉形體美的一項運動。因此,要想提高學生的早操效果,需對學生的早鍛煉意識,進行引導和糾正，樹立健康第一的思想意識,充分認識早操對身體益處,是提高早操效果的首要所需。

（二）學生的不良生活習慣影響了早操效果。通過調查顯示：我院晚上十二點前睡覺的同學只有30%。在十二點以后睡覺的70%學生群體中，有11.2%的學生在宿舍看書學習；有32.1%學生是在晚上上網打游戲或者是聊天；14.3%的學生在從事談戀愛、出門逛街等活動；12.4%學生看到很多同學都是晚上很晚不睡而隨波逐流，大部分學生作息時間養成了晚上12點前不睡,早上8點前不起的不良習慣。然而,學校的早操一般都安排在早晨七點左右,這與學生晚睡晚起的不良生活習慣產生了不小的沖突，由此可以想象早操的效果。

（三）早操內容枯燥和形式單一影響了早操效果。大學生是充滿活力和朝氣的群體,是接受新興事物較快的群體,隨著網絡和手機等新聞媒介的普及和獨生子女的教育背景,個性的張揚,不拘一格的習性,對早操的內容和形式提出了較為苛刻的要求。在調查中顯示：78%的學生對早操的內容不感興趣，65.25%學生認為應該把太極拳、五禽戲等中醫傳統項目作為早操的內容，12.3%的學生認為應該把健美操作為早操的內容。由此可以看出單靠廣播操、跑步等單一的早操內容已經不能調動學生興趣,也不能滿足大學生自身發展的需求。

三、建議與對策

(一)健全機制，完善制度。一是將早操管理納入學院人才培養方案及教學大綱，建立以學院主管教學領導為主導，體育教學部主抓，教務，教學、學工、團委、輔導員積極配合的早操管理機制；二是早操管理納入學院考評體系，建立或健全以學院為主體，體育教學部為載體，早操出勤率與體育教育、班級管理、班級評優、學生學期體育成績、學生干部選聘、學生黨員發展的考核掛鉤的早操考評體系。三是學生自主管理體系，充分發揮團委、學生會，社團、班團干等學生團體及學生干部、黨員、團員等學生骨干的積極作用。

（二）統一思想，提高認識，大力宣傳，積極組織。針對部分學生對早操的意義和目的認識不到位的的問題，建議在建立健全和執行學生早操管理，教學、考評及獎懲制度的前提下，通過組織早操、教學比賽、主題講座、主題班會和主題活動等方式積極組織，認真執行早操制度，同時積極利用學院網站、網絡、報刊、廣播、宣傳欄等新媒體平臺來進行宣傳和推廣早操，統一思想，提高認識，讓學生在一種積極的心態中自覺地參加和融入早操鍛煉，并感同身受，身受其益。

（三）加強教學改革，積極創新。堅持以學生為主體，教師為主導，把握時代脈搏和學生心理特點，堅持積極創新，銳意改革，融匯中醫傳統文化經典，堅持原有項目，拓展新的項目結合我校的早操內容現狀，要解決形式單一的問題。可將健美操、啦啦操等現代體育的元素及太極拳、五禽戲等傳統體育項目納入早操體系，充分發揮健美操、武術協會及體育愛好者積極作用，做好傳、幫、帶的引導工作，堅持開展早操項目教學比賽，健身體操、體育舞蹈、傳統保健體操運動會，通過以賽帶練、以賽促學的方式調動學生積極性和參與性，開展形式多樣、內容豐富且具有本院特色的的快樂早操、陽光早操。

[1]郭海蓮關于做好杭州市高職學生早操鍛煉的探索和研究，中國科技信息，2012，（7），135.

[2]孫偉高職院校學生早操問題探討——以南京城市職業技術學院為例，南京廣播電視大學學報，2013年第3期88-89頁.

[3]韋東誼韋金亮吳國天以傳統保健體育運動為主要內容的中醫藥院校早操制度的考察，廣西南寧，廣西中醫學院學報，2011，14（4）.

(作者單位：廣西中醫藥大學賽恩斯新醫藥學院）