做個“有趣”的老人

田叟

一個健康有趣的老人往往更長壽。如何才能讓自己更有趣呢？

俏趣，即老來俏。有些人誤以為美容修飾是年輕人的事，人老了只要吃飽穿暖就行。其實，老年人追求美、講究美，有利于身心健康。因為適當講究穿衣打扮能給老年人的生命帶來活力，從而產生一種積極向上的自我感覺：我并不老，我還年輕。這種心情更有利于健康長壽。

情趣，良好的心態是健康的基礎。老人應做到心境開朗，少私寡欲，順其自然，把自己的余熱和興趣融入到穩定和諧的家庭和社會生活中去。

樂趣，老年人應學會尋找生活中的樂趣。如琴棋書畫、結交朋友、參加體育運動、種花養鳥、垂釣收藏等，使生活更充實。

童趣，把天真活潑的童趣引入老年生活中。保持一種孩子般的心理狀態，對老年人來講是一種福氣。人的一生，不順心的事難以避免，但只要學會自我調節，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，便是一種健康的氣質。

（摘自《老年生活》）