做個藥枕防疾病

蔡衛楊

若為枕頭適當“喂點料”，它可以讓我們在睡眠中享受保健防病效果。廣州中醫藥大學第一附屬醫院腦病科副主任、主任中醫師林興棟教授表示，這其實就是中醫提到的藥枕保健。

藥枕是一種古老的中醫傳統治療方法之一，借助患者處于睡眠中，充分利用枕頭，發揮中藥的治療作用。林興棟教授解釋，藥枕中的藥物多具有芳香走竄的性質，作用于頭部后側的穴位，再通過經絡的傳導，對人體有活血通經、調和氣血作用。常與藥枕接觸的部位以雙顳側、枕部、肩部為主，而循經此部位的經絡、穴位較多。藥物有利于通過經絡及穴位吸收，而起到作用。

現將幾種藥枕配方介紹如下，供大家選用。

失眠枕：竹茹、決明子、菊花、桑葉、薄荷、側柏葉、白芷、川芎、荊芥、丹皮各30克，生磁石50克。裝入枕芯，令病人枕之。可輔助治療神經衰弱、失眠、高血壓、冠心病、頭目眩暈、眼睛昏花、頭痛等癥。

利咽枕：桑葉、菊花、薄荷、黃芩、射干、沙參各20克。研為粗末，裝入布袋縫好，塞入枕中使用。有寬胸理氣、清熱利咽之功效，對慢性咽炎有很好的助療作用。

防過敏性鼻炎枕：生白術300克，生黃芪500克，黨參150克，蒲黃200克，五靈脂100克，土元50克。上藥一起烘干，研為粗末，裝入枕芯，制成藥枕。1個月為1療程。本方具有補肺氣、健脾胃、溫腎通竅的功效。

護頸枕：薄荷、菊花、荊芥、紫蘇、艾葉、淫羊藿、蠶砂、葛根各50克，細辛、白芷、丁香、甘松、肉桂、樟腦各10克。上藥一起烘干，研為粗末，裝入枕芯，制成藥枕。可用于輔助治療頸椎病。

“有需要的老人可以在醫生指導下選擇適合自己的配方使用，如白菊花枕、草決明枕治療高血壓，石膏枕清熱解暑，酸棗仁枕寧心安神等。需要注意的是，大多時候我們使用藥枕是在晚上睡眠的時段，但是由于太香的味道容易引起興奮，因此，在選用藥枕的藥材時，也要盡量避免太香的物質影響睡眠。”林興棟教授說。

（摘自《老人報》）