中年不運(yùn)動(dòng) 老了或癡呆

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，波士頓大學(xué)通過(guò)對(duì)1200余名成年人20年的追蹤調(diào)查，在40歲時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男性和女性，當(dāng)他們到60歲時(shí)，其大腦灰質(zhì)體積更小，同時(shí)智力測(cè)驗(yàn)結(jié)果也更差。因不愛(ài)運(yùn)動(dòng)會(huì)使血壓升高，進(jìn)而傷害大腦。

在研究開(kāi)始時(shí)，受試者的平均年齡為41歲。研究人員讓他們?cè)谂懿綑C(jī)上進(jìn)行行走，當(dāng)受試者試圖讓跑步機(jī)帶保持在2.5千米/小時(shí)的時(shí)候，他們的血壓和心率變化會(huì)被測(cè)試到。等受試者到60歲時(shí)，他們接受了腦部和心理測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在跑步機(jī)上行走時(shí)心率急劇增加的人，等他們到60歲時(shí)腦灰質(zhì)更少，也更易患上老年性癡呆。

研究人員解釋稱，大腦小血管很容易受到血壓變化和波動(dòng)的損害，而腦血管損傷又會(huì)導(dǎo)致結(jié)構(gòu)性變化和認(rèn)知損失。那些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，其心率和血壓急劇增加，就會(huì)損害大腦，導(dǎo)致細(xì)胞死亡。